Я стала очень нервной и раздражительной!

Вопрос психологу: В последнее время я стала очень нервной и раздражительной. Я перессорилась со всеми своими подругами.

Мне одиноко, но я не могу пойти на то, чтобы обратно вернуть общение. Я себя ненавижу. Мне не нравится, как я выгляжу и одеваюсь. Постоянно кажется, что я одета не по возрасту: либо эта одежда меня старит, либо эта одежда уже не для меня, а для молодых девушек.

Я раздражаюсь, когда вижу молодых и красивых девушек, я им ЗАВИДУЮ с ненавистью. Что со мной происходит??? Я никогда не была такой. Я сейчас одна, я рассталась уже со вторым мужчиной. У меня упала самооценка. Что мне делать???

Ольга, 36 лет

Ответ психолога: Добрый день, Ольга!

Наверное, самое главное для Вас – это разобраться в причинах расставания с мужчинами. Именно это больше всего ранит и вызывает ненависть к себе, зависть к окружающим.

Очень больно терять важные отношения в жизни, идти дальше можно, если разобраться что хорошего в том, что Вы расстались и чему Вы научились в этих отношениях.

И на этот период иногда лучше побыть одной, разобраться в своей душе – увидеть свою грусть, свою боль – и погрустить, устроить «грустный праздник», сказать спасибо тем отношениям, которые ушли, многому Вас научив.

Если подруги настоящие, они всё поймут и Вы восстановите отношения с ними чуть позже.

Вам полезны будут курсы «Понимание себя и других» и «От одиночества к любви».

С Уважением, психолог Ирина Удилова