Как начать жить на полную мощность?

Бывало ли у вас такое состояние, что Вы хотели изменить свою жизнь, но что-то вас непременно останавливало?

Сегодня нет времени, слишком много усталости, незавершенных дел, плохое настроение…

Однако абсолютно всё, что мы видим вокруг себя – это проекция нашего внутреннего состояния на внешний мир. Но как начать жить жизнью на полную мощность?

Очень важно уделять внимание тому, что происходит у нас внутри:

1. Важно формировать новые привычки и поддерживать их.
2. Важно научиться отслеживать все хорошие идеи, которые приходят вам в голову по поводу своей жизни, и обязательно давать им продолжение! Если вы хотите начать заниматься спортом — займитесь с сегодняшнего дня, хотите начать работать над новым проектом — начните его прямо сейчас.

Разумеется, необходимо учитывать те ритмы, которые всегда сопровождают нас в нашей жизни. Как вы замечали, мы всегда начинаем делать что-то новое на подъеме.

Очень много азарта, воодушевления, предвкушения — любое дело мы начинаем так. Именно эта новизна нас манит и бодрит.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Эмоциональная яма после подъема

Но всегда после этого выплеска энергии наступает некоторый спад. Главная загвоздка состоит в том, чтобы уметь себя поддерживать в состоянии воодушевления.

• Критика и недовольство – главные враги всех начинаний. Если не отслеживать свое состояние, они по привычке появляются, что бы мы ни делали.

Мы отлично умеем чувствовать себя плохо. Попадая в какую-то яму, депрессию, лень, начинаем сразу себя ругать. Тонем в привычном болоте, из которого сложно вылезти.

Страх двигаться вперед

Попробуйте прямо сейчас вспомнить, что вы о себе думали в тот момент, когда вам не хотелось ничего делать. Что вы сами про себя думали?

1. Понимая, что перед Вами стоит серьёзная задача, Вы вдруг начинаете осознавать всю ответственность ситуации и тормозить, даже отшатываться назад при одной только мысли об этом.
2. Хочется погрузиться в мир тоски, чувствовать себя маленькой и ничтожной, но освобождённой от обязательства идти до конца к своей цели.
3. Внезапно Вы думаете, а надо ли всё это Вам, может Вам неплохо живётся с тем количеством денег, которое есть сейчас.
4. Резко становится лениво, как будто все силы уходят только на одни мысли о чем-то новом.

Как проявляются ограничивающие установки?

• Вы понимаете, что чтобы зарабатывать, Вам придётся работать не покладая рук. Так ли это необходимо? Вы начинаете искать отговорки.
• Может быть, Вы всегда думали, что Вам не надо получать деньги, муж заработает – зачем Вы вообще ввязались в эту игру, ведь другие отлично могут увеличивать свой доход.
• Также страх состоит в том, у Вас недостаточно осознанности и ответственности, в то время как у успешных людей этого в достатке. Вы думаете, что Вы неудачница и ничего не выйдет.
• У некоторых на фоне стресса появляется аллергия, Вы начинаете болеть чаще, к примеру, шею заклинивает – тело сопротивляется новым действиям.
• На самом деле, Вы испытаете прямо-таки удовольствие от осознания того, что Вы не можете выполнить задуманное, нет сил, нет времени, Вы не умеете и прочее.

Почему мы придумываем отговорки?

Подобное поведение – это детская реакция: когда в детстве за нас все делали родители.

Ручек нет, ножек нет, я ничего не могу. Никакой ответственности, никаких забот!

У нас есть целая копилка отговорок: не хочу, боюсь, не могу. Ситуацию с мужем и партнёром мы обсудим в другой статье: о роли женщины и мужчины в отношениях и возможности зарабатывать и привлекать деньги с помощью мужчин.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

На данном этапе Вы можете увидеть, что вас останавливает в том, чтобы развивать свои проекты, начать жить так, как вы всегда мечтали. Начать жизнь на полную мощность!

Сейчас можно найти эти причины, выбрать, как можно заменить старые установки и вследствие этого станете поддерживать себя в новом состоянии. Либо вы всегда можете оставаться в старом. Разумеется, новые установки приклеиваются с трудом.

Главное не сдаваться

Вспоминая разговор о привычках, Вы знаете, что они формируются за двадцать один или, ещё лучше, за сорок пять дней. Все привычки важно изо дня в день поддерживать.

• Делайте зарядку – продолжайте, вырабатывайте в себе чувство ответственности за себя.
• Введите привычку пользоваться аффирмациями.

Важно не бросить начатое, быть внимательной к себе.

Не позволяйте душе лениться

В чём-то мы всегда даём себе послабления, а одно из правил успешных людей заключается в том, чтобы не давать себе расслабиться.

Дождь, пурга, метель, потоп – они всё равно идут на работу и выполняют то, чему решили посвятить определенное время своей жизни.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

• Женские отговорки дают нам возможность не напрягаться.
• У нас прыгают эмоции, а настроение очень неустойчивое.
• Женщин легко ранить, они ведь такие чувствительные.

С одной стороны, это достоинство, подобные проявления позволяют нам быть в жизни такими чувственными, сенситивными, однако в плане работы чрезмерная чувствительность очень часто мешает.

Во-первых, Вы можете завести тетрадь исследования своих отговорок, если хотите.

Просто для того, чтобы записывать их, зачеркивать, как-то с ними работать, комкать, выбрасывать. Важно очень осознано и внимательно видеть их, замечать, когда они расцветают пышным цветом в вашей голове.

Во-вторых, не ругайте себя за них.

Ни в коем случае не порицайте себя и не осуждайте. Просто отмечайте их существование, относитесь к ним нейтрально. Вы их выискиваете, чтобы затем выбросить, чтобы что-то с ними сделать.

Как работать с аффирмациями?

Многих интересует вопрос, нужно ли проговаривать аффирмации вслух или можно мысленно их воспроизводить. Следует произносить их вслух, при этом Вы больше взаимодействуете с внешним миром.

Молитвы и мантры здорово проговаривать вслух. Не сомневаюсь, что у каждого найдутся какие-то моменты, когда можно это делать.

The YouTube ID of wjUn257d83I&list is invalid.

Итак, важно не опускать руки, не останавливаться на достигнутом. Даже если достижения не так ощутимы для Вас. Нужно уметь радоваться тому, что получается.

Автор: Ирина Удилова