Здоровье и лунный календарь

Луна, царица ночного неба, то появляется на небосклоне своим полным ликом, то исчезает, превращаясь в еле заметный пепельный диск. Из-за роста и убывания месяца происходит деформация поверхности Земли, но больше всего луна влияет на земные жидкости, а значит, и на человеческий организм, который на три четверти состоит из воды. Закономерности изменения физического состояния человека в зависимости от фаз Луны позволили составить и отшлифовать за долгие века лунный календарь здоровья.

Вместе с лунными циклами меняется и динамика жизненных сил в теле и душе человека. Особенно легко это заметить людям, которые привыкли придерживаться режима дня и приема пищи: одно утро оказывается бодрым и радостным, другое — хмурым и вялым. Специалисты говорят: от характера лунного дня зависит наше настроение и поведение, а от лунных фаз — здоровье.

Лунное влияние в наибольшей степени ощущают на себе женщины. Проводились даже исследования, которые показали: наибольшее число зачатий происходит во время полной Луны. А в зависимости от положения ночного светила относительно Солнца с большой вероятностью можно определить пол будущего ребенка.

В дни новолуния усиливается метаболизм в организме человека, а в полнолуние обмен веществ становится медленнее. Поэтому лунный календарь способен дать ценные подсказки для тех, кто занимается или только планирует заняться спортом. График тренировок, составленный с учетом лунных фаз, будет более эффективным, чем составленный без знаний о влиянии Луны на человеческое тело.

Тем, кому важно обретение не только спортивной формы, здоровья, но и красоты, полезно будет знать, что при растущей луне не стоит допускать излишеств в питании — они способны не лучшим образом сказаться на объемах тела даже при нагрузках. Убывающая же Луна способствует сбрасыванию лишних килограммов, и в это время можно позволить себе некоторые вольности и в жестком режиме питания.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

На I и III неделях лунного месяца лучше запланировать сложные тренировки — в это время мускулы способны выдерживать большие нагрузки. На II и IV неделях лунного месяца лучше снизить интенсивность тренировок — организму нужно восстановиться после напряженной работы. Дни, когда сменяются лунные фазы, лучше посвятить отдыху, который важен не меньше, чем физические нагрузки.

Бережем сердце

Какие наиболее яркие особенности влияния Луны на здоровье человека можно отметить? Из каких предпосылок исходить, чтобы не навредить собственному организму, а, наоборот, поддерживать его в работоспособном состоянии? Стоит помнить, что:

• Новолуние — это время упадка сил.
• Растущая Луна — хорошее время для профилактических мероприятий и больших нагрузок.
• В полнолуние очень заметно снижается болевой порог.
• Убывающая Луна — самый подходящий период для нейтрализации хронических заболеваний.

Луна и здоровье очень тесно связаны, и в нашем самочувствии в полной мере отражается весь лунный цикл. Новолуние — это время, когда силы человека находятся на минимальной отметке, при этом отмечается заметное нервное напряжение, люди легко отвечают агрессией на агрессию. Причем наиболее агрессивны во время новолуния бывают мужчины, которые острее реагируют на наступление нового лунного месяца.

В этот период хорошо заниматься практиками, снижающими нервозность и агрессивность. Это необходимо не только из соображений человеческих взаимоотношений, но и здоровья. Нервозность в период новой Луны провоцирует очень большое количество сердечно-сосудистых заболеваний — в больницы с инфарктами и инсультами в новолуние попадает больше пациентов, чем в течение других фаз Луны.

Вирусные инфекции очень активны, так что профилактические меры не будут лишними. Хотя бы потому, что и иммунитет в это время тоже снижается. Велики шансы, что если заболевание начнется в новолуние, оно будет продолжаться довольно длительное время, однако вряд ли даст серьезные осложнения, и крайне маловероятно, что перейдет в хроническую стадию.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Поскольку в дни новой Луны усиливается метаболизм, рекомендуется отказаться от алкоголя — в это время он будет наиболее активно усваиваться и принесет наибольший вред организму. Влияние ночного светила на обмен веществ нашло свое отражение и в рекомендации ограничить себя в новолуние от употребления острой и жирной пищи. Не полезными окажутся сильные спортивные нагрузки и тяжелый физический труд.

Рекомендуем: Благоприятные дни для стрижки волос по лунному календарю

Хорошим решением не только для здоровья, но и для красоты будет проведение процедур по очищению организма. Эффективны будут и процедуры по очищению кожи, ванны с солью или отварами трав. Если организм нуждается в курсе витаминов или микроэлементов, лучше начинать его именно в новолуние.

Наращиваем мышцы и иммунитет

Как только Луна начинает свой рост, повышается и уровень энергии человека. Если новолуние — это лучшее время для планирования своих действий, то растущая Луна — самое время начать воплощать эти планы. Это касается не только каких-то общественных или бизнес-проектов, но и «проектов» по приумножению или поддержанию собственных здоровья и красоты.

Будут весьма полезны активные физические упражнения, направленные на наращивание мускулов и увеличение гибкости суставов и позвоночника, а также процедуры для укрепления иммунитета. Рекомендуется проводить профилактические мероприятия, начатые в новолуние: принимать витамины и микроэлементы, проводить закаливающие процедуры.

Правильное питание в течение фаз роста Луны способно ускорить метаболизм, а значит, способствовать снижению массы тела. На растущую Луну нельзя допускать излишеств в своем рационе: меню должно быть разнообразным, но не чрезмерно калорийным. Ведь все, что попадает в организм человека при растущей Луне, очень активно усваивается.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Если в новолуние вы приняли решение освободиться от каких-то вредных привычек — например, курения или переедания, то лучшего времени для воплощения этой идеи, чем растущая Луна, просто нет. Влияние лунных фаз таково, что по мере увеличения лунного диска будет возрастать желание вернуться к пагубным привычкам. Но именно растущая Луна при желании человека способна дать ему силы на то, чтобы перебороть себя и к началу нового лунного цикла очиститься от балласта старого образа жизни.

Начиная с 8-го лунного дня процедуры очистки организма становятся очень эффективными. Активнее происходит потоотделение, и посещение парной или сауны становится очень эффективной очистительной процедурой. Однако стоит помнить, что высокие температурные нагрузки при некоторых заболеваниях противопоказаны, так что перед походом в баню или сауну необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Рекомендуем: Как стать уверенной в себе?

Для лечебного голодания больше всего подходит вторая неделя лунного месяца. Интенсивность спортивных нагрузок и физического труда лучше снизить, а если намечается оперативное вмешательство, лучше передвинуть его к концу третьей недели лунного месяца. В течение второй недели возможны обострения хронических заболеваний легких, грудного отдела позвоночника и органов брюшной полости, — стоит быть внимательными к своему здоровью.

Прогулка вместо пробежки

Если мужчины из всех фаз Луны наиболее сильно реагируют на новолуние, то женщины — на полнолуние. Полная «ночная красавица» провоцирует людей, и особенно женщин, на эмоциональные всплески. Поэтому любое «выяснение отношений» противопоказано, если вы не хотите, чтобы оно переросло в затяжной конфликт.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Вместе с ростом чувствительности и эмоциональности полная Луна дарит иллюзию переизбытка энергии, организму человека, и особенно мозгу, в это время очень сложно затормозиться. Сон на полную Луну обычно бывает непродолжительным и беспокойным, люди не успевают за ночь отдохнуть, а вместе с высоким эмоциональным фоном это дает почти взрывоопасную ситуацию на дорогах. И ради собственной безопасности лучше держать собственные эмоции в узде.

Как и в новолуние, в полнолуние стоит избегать употребления алкогольных напитков, особенно крепких. Влияние полной Луны заставляет людей под воздействием алкогольных паров идти на необдуманные и сумасбродные поступки, о которых многие потом жалеют.

Рекомендуем: О женской красоте и индивидуальности

Влияние ночного светила в полнолуние сказывается и в том, что максимально обостряется чувствительность нервных окончаний, человек сильнее, чем во все остальное время, чувствует боль. Кроме того, во время полной Луны наихудшая свертываемость крови.

Поэтому полнолуние — неудачное время для проведения хирургических операций, которые чреваты сильными кровотечениями. Конечно, рекомендации по переносу операций на период убывающей луны применимы только к плановому хирургическому вмешательству. Экстренные же операции делать необходимо вне зависимости от лунных фаз, поскольку здесь бездействие будет опаснее риска кровотечения.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Полнолуние — не время для бурной физической активности. Она, скорее всего, даст не прилив энергии, а упадок сил и плохое настроение. Поэтому вместо занятий со штангой или гантелями в спортзале лучше сделать упражнения на растяжку или на расслабление, а пробежку заменить неспешной прогулкой.

В полнолуние активизируются инфекционные заболевания и становятся неэффективными многие профилактические прививки (их лучше делать во время роста ночного светила). Что касается питания, очень полезными для организма человека в полнолуние будут молочнокислые продукты. Также полезно пить много жидкости — свежевыжатых соков, травяных чаев, чистой воды.

Режим дня и собственный календарь

Время, когда на небе виден истончающийся лунный серп, — самое подходящее изо всех лунных фаз для того, чтобы противостоять хроническим заболеваниям. На это время стоит назначать процедуры, направленные на борьбу с вашим долговременным «внутренним врагом», поскольку иммунитет на достаточно высоком уровне.

Влияние ночного светила на человека таково, что когда она становится «ущербной», легче избавляться от «балласта», который вам мешает. Хотите сбросить лишние килограммы — начинайте соблюдать новое личное меню сразу после полнолуния.

Придерживаться нового режима питания и нормализовать режим дня полезно и для здоровья, и для красоты. Хороший сон, правильные нагрузки и рацион не замедлят положительно сказаться и на вашем самочувствии, и на вашей внешности.

В отличие от предыдущих фаз Луны, в период ее убывания метаболизм в человеческом организме замедляется, поэтому стоит снизить в рационе долю мясных продуктов. После их переработки в организме остаются токсины, которые в период убывающей Луны выводятся хуже, чем в другое время.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Рекомендуем: Когда лучше выйти замуж по лунному календарю?

Кушать лучше каши, цельнозерновой хлеб, много клетчатки (фрукты и овощи), которая будет способствовать выводу токсинов. Также детоксикации организма будет способствовать обильное питье (вода, отвары трав и ягод, морсы и так далее).

Лунный календарь способен подсказать, как использовать влияние энергии лунных фаз для того, чтобы не только вести активную профилактику болезней, но даже противостоять хроническим заболеваниям. Улучшение состояния здоровья окажет положительное влияние на ваш внешний вид, окажется благотворным и для вашей природной красоты.

Все вышеизложенное — общие закономерности. Однако каждый человек может скорректировать их и обернуть себе на пользу сообразно с собственными биоритмами. Для каждого конкретного человека лунный день рождения — это начало его личного лунного месяца. От него и следует вести отсчет своих биоритмов.

Чтобы определить, каково влияние Луны именно на вас, можно завести дневник и отмечать в нем такие моменты, как настроение, самочувствие, переносимость нагрузок. Лунный день рождения сейчас узнать несложно, существует множество общедоступных календарей.

Если же совместить общий лунный и свой личный календарь, то можно выстроить для себя режим дня и питания, график физических нагрузок с пользой для вашего здоровья. Автор: Ольга Иноземцева