Полный провал

Девятый выпуск передачи «Я Люблю Психологию: Как пережить полный провал?» с Антоном Уступаловым и Ириной Удиловой!

Получать обновления в В контакте, Youtube и iTunes!

Каждый боится ошибиться, не справиться, опасается провала. Это знакомо и психологам, и обычным людям. Однако можно справиться со страхом, уменьшить или посмеяться над ним. Страхи нужно переводить в другую плоскость, что умеют не все. Однако этому легко научиться.

Типичное поведение

Обычная реакция человека на неудачу – это стремление:

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

• Сохранить лицо
• Выглядеть достойно
• Закрыться от всех
• Тихонько справиться с нелепой или провальной ситуацией самостоятельно.

Негативное отношение к провалам связывается с тем, что люди:

• Живут только на 4-10 процентов.
• Опасаются проявляться на 100%, чтобы не получить негативной оценки окружающих.
• Боятся выглядеть смешно, некрасиво.
• Привыкли критиковать себя: «Я неудачник/неудачница», «У меня ничего не выйдет».

Поэтому большинство из нас как будто ходит в скафандрах или доспехах, живут на автомате. Это забирает массу энергии.

Мы стараемся меньше двигаться, чтобы не допустить неловких, некрасивых или неправильных движений. Но чем больше мы стараемся, тем сильнее это на нас влияет. Нас подводит и выдает тело, потому что попытки держать все под контролем связаны с сильным напряжением.

Каждый вспомнит какую-нибудь неловкую ситуацию:

1. Например, выступление перед большой аудиторией. Люди реагируют по-разному: забывают слова или нервно дергаются, кого-то парализует.
2. Или другая ситуация: первое свидание с человеком, который очень нравится, и вдруг какой-то физиологический конфуз.

В тот момент это казалось ужасно, но ведь сейчас, по прошествии времени, вам смешно это вспоминать.

Что делать?

Если вы хотите преодолеть типичные реакции и жить на 100 процентов, снова стать живым и энергичным:

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

• Вспомните свои нелепые или смешные истории.
• Отнеситесь к ним с юмором, проживите весело и радостно.
• Разрешите себе снова  в них попадать.
• Получайте от этого удовольствие.

Все нелепые ситуации говорят только о наших напряжении и скованности. Мы не разрешаем себе проявляться, так что эти события повторяются снова и снова. И как только мы перестаем их бояться, мы становимся естественны и справляемся с любой ситуацией.

Провал, богатство и зрелость

В Школе Консультантов рассказывается такая история: в среднем за жизнь у обычного человека случается 2-3 глобальных провала. А у богатых людей – около 30-40 в год.

Многие люди стремятся избежать ошибок. Они надеются, если бы был всего 1 провал за целую жизнь, вместо того, чтобы получать новый опыт и идти вперед.

Но все в жизни сбалансировано. Чем меньше провалов, тем меньше побед и радостей. А богатые люди умеют справляться с ситуацией – это характеризует их как внутренне зрелых, взрослых.

Нам необходимо:

• Понять, что в жизни случаются ошибки.
• Смело проявлять себя и не расстраиваться из-за оценок.
• Принять провал, неудачу как потрясающий глубинный опыт, который приносит много жизнеутверждающих моментов.
• Увидеть в нем возможность личностного развития.

Развод как провал?

Стоит ли бояться развода? Есть ли после него шансы обрести счастье?

Многие женщины после развода расцвели, открыли бизнес, зажили по-другому. Они стали ярче, интересней. А если человек расценивает развод как полный провал, он может и умереть. Одна наша клиентка не справилась с этим и умерла от рака.

Очень важно, как вы интерпретируете свои ошибки. Любая сильная эмоция, пусть и негативная – это яркое, глубокое переживание, которое дает нам возможность прикоснуться к своей личности. Делайте это с удовольствием: наблюдайте, получайте опыт, проживайте его, идите дальше.