Как стать собой?

40-ой выпуск передачи «Я Люблю Психологию: Ключ к счастью» с Антоном Уступаловым и Ириной Удиловой!

Сегодня мы поговорим о том, что является ключом к счастью. Хотим поделиться исследованием, о котором услышали буквально на днях.

Это исследование заключается в том, как для групп мышей создали идеальные условия. Таких групп было восемь. Для них создали такие условия, чтобы всегда было в достатке:

• Пространства.
• Воды.
• Еды.
• Света.

В итоге ученые получили интересный результат: когда созданы идеальные условия, общество начинает разрушаться. Все, к чему пришло такое идеальное общество, это отдельные группы, обособленные по своим интересам. В обществе остановились процессы развития, мыши перестали общаться между собой, что привело к их вымиранию и регрессу.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Это очень интересный эксперимент, и мы хотели им поделиться, ведь многие из нас ждут того момента, когда появится все необходимое – и тогда мы заживем классной жизнью. На самом деле, стабильность и изобилие всегда ведет к тому, что в этот момент цивилизация начинает вырождаться. Причина разрушения общества очень простая – она в том, что оно идеально, у него нет стимулов для развития и оно не может совершать ошибки, которые, в свою очередь, развивают его.

Ошибки и кризисы

Ошибка – это непременное условие для развития творчества. Помните ситуации в своей жизни, когда вы сталкивались с внутренними или внешними кризисами? Ведь они всегда стимулировали вас двигаться вперед и искать новые решения. Можно выделить два пути после кризиса:

• Одних людей он тормозит, и в итоге они скатываются ниже некуда и начинают жить еще более худшей жизнью.
• Для других он является стимулом для роста и развития.

Главная задача любых проблем, сложностей и кризисов заключается в том, чтобы помочь осознать, что мы уперлись в потолок и нам необходимо искать новые решения для того, чтобы выходить на новый уровень. Вы можете вспомнить какую-нибудь свою ошибку, после которой вас одолело чувство вины, стыда, подавленности. Это чувство нас полностью закупоривает, отстраняет от жизни. И после этого мы разрешаем себе ничего не делать, чтобы больше не ошибиться.

Когда мы себя не проявляем, это может приводить к очень печальным последствиям. Одна из моих клиенток рассказала очень грустную историю. Суть ее в том, что когда она жила в Венгрии, то заметила странную особенность. Люди всячески избегают конфликтов: улыбаются, соглашаются друг с другом и т. д. Но затем они могут покончить жизнь самоубийством.

Это говорит о том, что, не разрешая себе проявляться на сто процентов, такими, какие мы есть – когда мы злимся, ругаемся, некрасиво выглядим – мы не учимся общаться и решать свои проблемы.

На самом деле, подобное хорошо знакомо российскому человеку – мы сами себя сдерживаем в общении. И вы можете заметить это в своем поведении: насколько нам сложно разрешить себе ошибиться? Очень важно после этого не ругать себя. Это один из ключевых моментов – разрешать себе проявляться спонтанно, быть искренним и, видя свои ошибки, не ругать и не подавлять себя, а просто учиться делать выводы.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Рекомендуем: Что нам мешает стать счастливыми?

Секрет счастья и успеха

Ключ к счастью и успеху очень прост. Если мы не разрешаем себе проявляться на все сто процентов, то мы себя просто подавляем. Нам нужно узнать, какие мы на самом деле, при этом, не ругая себя, научиться направлять и фокусировать, что-то улучшать и изменять, но обязательно идти дальше.

Есть две крайности проявления себя:

• Вседозволенность, затеваем ссоры и конфликты, выплескивая весь негатив на других.
• Когда мы сдерживаем все свои чувства, подавляя настоящего себя.

Конечно же, путь к успеху – это золотая середина.

Ключ к успеху – проявление себя, когда мы совершаем небольшие или очень большие подвиги. Подвиг – значит, что мы всегда берем планку чуть выше, развиваемся и становимся чуть лучше, чем мы о себе думаем. То есть проявление себя – это не когда мы находимся в зоне комфорта и говорим, что у нас все хорошо, а когда мы выходим за ее пределы и совершаем что-то непривычное для нас.

Мы только что вернулись из круиза по Черногории и вместе с нами были участницы – все, кто сами приняли решение, сами действовали в этом направлении и совершили для себя подвиг. Они смогли соприкоснуться с новым миром, новыми людьми и эмоциями, проявить себя в другом образе, непривычном для самих себя.

Рекомендуем: 8 секретов счастливой жизни

Наши подвиги очень сильно влияют на других людей. Помогают им где-то перешагнуть себя, где-то вырасти, что-то преодолеть. Эти подвиги очень сильно влияют на нашу судьбу. В этот момент мы показываем людям, что есть другая жизнь, новые возможности – то, к чему можно стремиться. Мы можем стать примером для других людей и передать им этот ключ к счастью.

Мы все умеем пользоваться ключом к несчастью: подавлять, осуждать, опускать себя. А ключ к счастью очень прост – проявлять себя такими, какие мы есть. Совершать подвиги, которые за гранью того, что мы себе позволяем реализовать в жизни.

Совершайте подвиги и будьте вдохновленными, до встречи!