Что такое паника в психологии

Паника – это такое понятие в психологии, под которым имеется в виду особенное поведение толпы, обусловленное ее эмоциональным состоянием ввиду избытка или, наоборот, недостатка необходимой информации.

Основа понятия

Паника может возникнуть практически в любом обществе, но для этого должны быть определенные причины или стимулы. Причем они могут быть совсем неизвестными заранее, но обязательно очень сильными, чтобы сосредоточить на себе внимание всех собравшихся в одном месте людей.

Первыми и, кстати говоря, вполне естественными реакциями на такой раздражитель становятся потрясение и шок. Затем каждый индивид начинает вспоминать либо свой опыт, либо опыт поведения других людей в подобной ситуации.

Рекомендуем: Как избавиться от чувства тревоги?

Но ввиду того что ощущение остроты мешает рационально думать, люди начинают испытывать страх. Если он не проходит в первые минуты, то потом начинает усиливаться. Кстати, стоит отметить, что приступы страха одного человека усиливаются паникой других людей.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

В психологии известен факт, что паника очень плохо поддается изучению. Тому есть несколько причин. Например, ее трудно зафиксировать, потому что никогда заранее неизвестно, где и когда она появится, а еще наблюдателем в этой ситуации быть практически невозможно, ведь рассматриваемое нами явление – очень грозная сила, которая подчиняет себе в определенной мере всех, кто находится в этом месте и в это время.

В панической ситуации всегда действуют два основных психологических механизма – заражение и внушение. Им может подвергаться как небольшая социальная группа, так и огромная толпа людей, вплоть до нескольких тысяч человек и даже больше.

Самым ярким примером массовой паники являются события, произошедшие в 1938 году в Америке. Причем спровоцированы они были СМИ, в частности радио, по которому тогда транслировалась инсценировка романа «Война миров». Причем она велась как репортаж с места событий.

Рекомендуем: Панические атаки: симптомы и лечение

Говорилось, что в штате Нью-Джерси произошла высадка инопланетян, которые намерены нанести существенный вред Земле. Более миллиона человек тогда впали в панику. В желании как можно быстрее покинуть штат они захватывали автобусы и автомобили. Несмотря на то что все радиослушатели знали, что это инсценировка, почти полмиллиона человек сообщили, что видели марсиан.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Причины и классификация

Психологические причины рассматриваемого нами явления весьма разнообразны, но по большому счету их можно разделить на три категории:

• Психологические.
• Социальные.
• Физиологические.

К первой принято относить внезапный необузданный страх, большую неуверенность, шок и осознание того, что большинство бессильно перед происходящим. Ко второй – недоверие к руководству, а также недостаток или избыток информации о происходящем событии. К третьим – усталость, состояние наркотического или алкогольного опьянения, голод, бессонницу и пр.

Паника может быть классифицирована по нескольким признакам. Например, в зависимости от масштабов она может быть индивидуальная, массовая и групповая. По глубине охвата – легкая, средняя и полная.

Рекомендуем: Что такое внушаемость?

Примером легкой паники можно назвать стопор, в который впадает водитель автомобиля, когда слышит, как ему сигналит другой. Он практически полностью может контролировать ситуацию, осознает, что происходит, но все равно на какой-то небольшой промежуток времени подвергается беспокойству.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Средняя паника – это, допустим, когда люди начинают из-за слухов скупать товары в магазинах. Достаточно вспомнить относительно недавние события 2012 года – в России тогда в тотальном режиме скупались свечки во всех торговых точках. А приступ паники, которую можно назвать полной, это отключение сознания и недееспособность в случае возникновения смертельной опасности.

В зависимости от продолжительности приступы паники могут быть кратковременными (до нескольких минут), длительными (до 2-5 суток) и затянувшимися (вплоть до нескольких недель или даже, в худшем случае, лет). Примером первого случая может быть потеря управления автомобилем, второго – землетрясение, а третьего – блокада Ленинграда.

Психология паники такова, что люди в эти моменты обладают некоторыми особенностями поведения: неадекватно воспринимают ситуацию, стремятся убежать, хаотично себя ведут, перестают быть дисциплинированными, начинают искать успокоение в лекарствах или алкоголе, хотят получить больше информации и в этом порыве верят слухам.

Предотвращение

Как избавиться и как справиться с паникой? Ответы на эти вопросы очень важны, потому что это помогает порой спасти многие человеческие жизни. Главным предупредительным моментом можно назвать организацию эффективного руководства. Но при этом сначала нужно сделать так, что народ будет доверять этому руководству. Только в этом случае оно сможет справляться со сложившейся ситуацией.

Рекомендуем: Определение понятия: манипуляция

Также очень важно, когда люди начинают паниковать, распределить между членами группы функциональные обязанности. Приступ паники можно предотвратить, если сообщить людям ту информацию, недостаток которой они испытывают, ведь незнание порождает неуверенность, а просвещенность – наоборот.

Как не поддаться рассматриваемому нами феномену? Нужно знать этапы его развития. Динамика состоит из нескольких этапов:

• Стимул. Например, человек крикнул: «Пожар!», а вокруг видны клубы дыма – люди в этой ситуации начинают пугаться и переживать.
• Реакция. Паника всегда начинается с отдельных личностей, которые в совокупности составляют толпу. Причем люди, склонные вдаваться в массовый психоз, обычно являются очень тревожными, и они заражают своим настроением других. После этого приступы паники и тревоги у людей усиливаются.
• Кульминация. Паническое состояние достигает своего апогея, когда наступает переломный момент. К примеру, это может происходить тогда, когда люди слышат крики погибающих или видят бегущих людей. В такой ситуации вопрос «Как избавиться?» уже становится неактуальным, поскольку предотвратить ее практически невозможно. Здесь может помочь только «тяжелая артиллерия» – допустим, выстрел. Он способен вывести толпу из состояния ступора и оцепенения.

Получается, что приступ паники – это весьма сложное психологическое явление, которое может возникать в обществе в определенных обстоятельствах и временных промежутках. Справиться с этим феноменом удастся, только если правильно организовать поведение людей. В противном случае возможно довольно большое число жертв. Автор: Елена Рагозина