Как проявляется лунатизм или сомнамбулизм

Лунатизм у детей и у взрослых – довольно распространенное и весьма опасное явление. В науке его принято называть сомнамбулизм, а в народе – снохождением. При этом данное явление не имеет никакого отношения к полнолунию, а называется так скорее всего из-за того, что чаще случается во время светлых ночей.

Проявляется лунатизм обычно в виде неосознанного хождения во сне. Если верить статистическим данным, то такое психологическое отклонение присуще каждому 50-му человеку в мире. Большинство из тех, кто страдает хождением во сне, – дети в возрасте от 3 до 15 лет.

Причины и физиология

Лунатизм у детей распространен преимущественно среди мальчиков. По мнению ученых, главная его причина – недостаточная зрелость центральной нервной системы.

Большинство детей по природе своей являются эмоциональными и очень активными, и подчас случается так, что нагрузки на психику являются настолько большими, что она их просто не выдерживает. В результате этого мозг ночью не отдыхает, а продолжает работать. Детский лунатизм имеет еще и ряд других причин:

• Вечерние ссоры с родителями.
• Активные игры на ночь.
• Чрезмерное увлечение компьютерными играми.
• Просмотр телевизора перед сном.
• Генетическая предрасположенность.
• Мигрень.
• Эпилепсия.
• Высокая температура тела в период гриппа или ОРВИ.

У лунатизма взрослых людей причины несколько другие: постоянные стрессы или временные потрясения психики, заболевания головного мозга, болезнь Паркинсона, неврозы, старческий маразм, черепно-мозговые травмы, эпилепсия, период менструации или беременность, сахарный диабет, плотный ужин на ночь, приступы бронхиальной астмы, прием алкоголя или наркотиков и т.п.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Рекомендуем: Применение гипноза

Установлено, что лунатизм у взрослых и детей состоит из двух основных фаз – медленного и быстрого сна. Снохождением человек обычно страдает во время того, как первая фаза оканчивается и переходит в глубокий сон. В связи с этим становится понятно, почему днем факты лунатизма практически никогда не встречаются – дневной сон просто-напросто слишком короткий для этого.

Если говорить о физиологической основе лунатизма, то Википедия, например, содержит сведения, что он распространяется тогда, когда области головного мозга, отвечающие за движение, не отдыхают, вернее сказать, не тормозятся.

Как обнаружить

Что такое лунатизм и каковы его симптомы? Главный признак сомнамбулизма – хождение во сне. Проявляется это так: человек уснул, но спустя некоторое время он встает и начинает куда-то двигаться или совершать какие-то другие поступки. Пребывание в таком состоянии обычно продолжается от нескольких секунд до получаса, но случается, что и до 50-70 минут.

Признаки лунатизма могут проявляться не только в хождении. Иногда человек просто садится на кровать, сидит так какое-то время, а потом снова ложится и засыпает. Опасность снохождения состоит в том, что человек может не просто ходить по квартире, но и покидать ее, иногда даже садиться за руль и заводить автомобиль.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Но вот миф о том, что в таком состоянии можно водить машину, не подтверждается. Болезнь лунатизм все-таки сопровождается замедлением реакций, поскольку человек пребывает во сне, так что уехать ему вряд ли куда-то удастся, сразу же случится авария.

Рекомендуем: Как проявляется абстинентный синдром

Сомнамбулизм у детей и взрослых может проявляться также просто в виде каких-то движений – потирания глаз, поправления ночной рубашки, хаотичных движений руками или ногами.

Наблюдая за лунатиком, можно обнаружить, что этот человек широко открывает глаза, но его взгляд ни на чем не сконцентрирован, а направлен в пустоту. На лице не видно никаких эмоций, а движения его плавные и замедленные. Если лунатика во время приступа позвать, то он не отзовется, а вернее, вовсе вас не услышит, при этом человек может что-то невнятное бубнить себе под нос.

Детский лунатизм, впрочем как и взрослый, обычно завершается спонтанно – человек просто возвращается в постель или засыпает на другом месте. И наутро человек, у которого есть такое заболевание, никогда не помнит о своих ночных приключениях, при этом зачастую плохо чувствуя себя весь оставшийся день – он испытывает слабость, головокружение, сонливость и снижение работоспособности.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Рекомендуем: Безусловные рефлексы — что это?

Лунатизм у ребенка редко случается каждый день. Как правило, такие эпизоды могут быть 1-2 раза в неделю или того реже. У взрослых течение сомнамбулизма примерно такое же, как и у детей.

Чем опасен сомнамбулизм? Прежде всего тем, что у человека в таком состоянии притупляются практически все чувства – он может без какой-либо опаски ходить по краю крыши, брать в руки нож или вовсе выпрыгнуть из окна. Бывает, что лунатики наносят себе серьезные повреждения и травмы. Поэтому их близким, проживающим вместе с ними, нужно быть всегда настороже.

Диагностика и лечение

Начнем с того, что если приступ лунатизма случился однократно на фоне какого-то стресса или психического потрясения, тревогу бить не стоит. Но если явление повторится, то стоит всерьез задуматься над тем, что это лунатизм у взрослого. Причины его, как уже говорили выше, зачастую психологические.

И поэтому, чтобы избавиться от снохождения, нужно обратиться к невропатологу или к психиатру. Прежде чем идти к врачу, родственникам следует выполнить ряд подготовительных мероприятий:

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

• Записывать на бумаге время засыпания, период начала и окончания снохождения, а также утреннего пробуждения.
• Подумать над тем, каковы могут быть причины лунатизма.
• Составить примерное меню больного и список применяемых медикаментов.

Чтобы вылечить заболевание, врач сначала задает пациенту ряд вопросов, а потом проводит определенные исследования – электроэнцефалографию, полисомнографию и др.

Как лечить лунатизм? Для этого применяются специальные методики. Например, модификация образа жизни пациента, прежде всего направленная на установление нормального здорового сна, расслабляющие процедуры на ночь – теплая ванна, успокаивающий массаж, чай с мятой.

Поскольку просмотр телевизионных передач и компьютерные игры приводят к лунатизму у детей, причины и лечение нужно искать в том, чтобы оградить ребенка на ночь от гаджетов и телевизора, причем не меньше чем за 2 часа до сна. Как избавиться от лунатизма взрослым? Следует ограничить употребление алкоголя и стараться избегать стрессов как в личной жизни, так и на работе.

Рекомендуем: Что такое аутизм?

Главное, что нужно делать, – строго соблюдать режим дня, а перед сном не напрягать нервную систему. У эпилептического сомнамбулизма лечение весьма специфично – таким пациентам врачи обычно назначают противоэпилептические препараты, которые помогают снять напряжение.

Даже если раньше вы не знали, что такое сомнамбулизм, стоит помнить, что это явление довольно опасное, и нужно постараться оградить от него как себя, так и своих близких. Автор: Елена Рагозина