Катарсис: определение понятия в психологии

девушка в лесуЗначение слова «катарсис» – «очищение». Так оно переводится с греческого языка. На самом деле это понятие – весьма сложный психологический термин, который обозначает длительное психологическое напряжение, в конечном итоге превращающееся в светлые, хорошие и благородные переживания.

Немного истории

Изначально понятие «катарсис» появилось не в психологии, а в древнегреческих философских представлениях об искусстве, и обозначало оно там освобождение от мук совести или чувства вины. Первым, кому удалось описать это явление, стал Гераклит. В своем учении об огне он утверждал, что катарсис выступает в качестве очищения души огнем.

Рекомендуем: Дистресс: влияние на человека

Позже понятие стало изучаться и другими философами. Например, в своих учениях его начал широко использовать Аристотель. Согласно его мнению, трагические представления заставляют человека сопереживать героям и испытывать сильные эмоции, в результате чего позже происходит духовное очищение, оказывающее облагораживающее воздействие на человека. Согласно Аристотелю, испытывая ощущение катарсиса, люди развиваются духовно и не только очищают при этом свою душу, но также избавляются от многих телесных недугов.

Позже определение катарсиса перешло в психологические науки и получило весьма широкое распространение. Его изучением занимались такие известные психологи, как Л.С. Выготский и Зигмунд Фрейд. Также термин «катарсис» применяется в психологии искусства для обозначения реакции зрителей на то или иное произведение и в психотерапевтической практике, обозначая высвобождение вытесненного аффекта или негативной психической энергии.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

девушкаАристотелевская теория очищения получила новый толчок для развития в эпоху Возрождения. В это же время появилось еще одно течение – гедонистическое. В нем катарсис рассматривался как состояние, которое необходимо человеку для получения личного удовлетворения.

Рекомендуем: Понятие идеализации в психологии

В те времена, кстати, явление катарсиса стало широко использоваться в разных науках, в том числе в медицине и физиологии. И в каждой из них по-своему описывалось определение катарсиса. Психология, к примеру, воспринимает его как освобождение от эмоциональных проблем, а медицина – как облегчение того или иного заболевания.

Взгляды психоаналитиков

В широком смысле катарсис можно разделить на два основных вида:

  • Высокий.
  • Бытовой.

Первый имеет сложный механизм происхождения. Обычно он случается в результате воздействия на человека произведений искусств: к примеру, когда читаешь драматическую книгу и сопереживаешь ее герою. Катарсис бытовой гораздо проще. Он проявляется, например, так: человек страдал, плакал, а потом, через какое-то время, злость его ушла, и он простил своего обидчика.

девушкаВпервые термин «катарсис» в психологической литературе появился в 1895 году в трудах Зигмунда Фрейда и Йозефа Брейера. Эти психологи известны на весь мир тем, что для лечения тех или иных расстройств психики использовали методы гипноза.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Катарсис тоже имел место в их работе. В частности, Брейер побуждал загипнотизированных пациентов вспоминать травматические истории из детства и чувства, связанные с ними, а потом добивался того, чтобы у человека устранялись симптомы истерии. По мнению Фрейда, травмы психики, которые ребенок получил в детстве, оставляют в нем неизгладимый след, но уходят в бессознательное.  Во взрослой жизни эта психическая энергия проявляется в виде переживаний.

Если человека загипнотизировать и «вытащить» из его подсознания те самые перенесенные ранее переживания, то симптомы истерии снимаются. Фрейд считал метод катарсиса одним из главных в психоанализе. Особенно если учесть, что метод гипноза без дополнительных техник не приносил существенных результатов и пациенты продолжали обращаться со своими психологическими проблемами.

Наши дни

мужчинаСовременная психотерапия шагает вперед семимильными шагами, и катарсис перестал быть понятием, использующимся только в психоанализе. Так сейчас принято обозначать снятие напряжения или освобождение от негативных эмоций, причем оно может быть как подсознательным, так и осознанным.

Существует такое современное течение, как имплозивная терапия: врачи-терапевты специально провоцируют человека на переживание сильных эмоций, чтобы потом произошло явление катарсиса и напряжение снялось. Также катарсис широко используется в психодраме и психотерапии кризисного вмешательства.

В современной психиатрии приемы во многом опираются на состояние катарсиса. Освобождение от переживаний происходит при помощи создания у человека определенных иллюзий. Если негативные эмоции продолжают «сидеть» в человеке, то они накапливаются, а потом приводят его к еще большему угнетению. Поэтому чтобы избавиться от негатива, который имеется в душе, нужно пережить резкое неприятное событие, это поможет прорваться наружу всему плохому, что сидело глубоко в подсознании.

девушкаСтоит отметить, что эффект катарсиса – понятие, которое является очень сложным. Чтобы избавить себя от негативных переживаний, человеку приходится не один раз возвращаться в воспоминания о травмирующей ситуации. При этом процесс воспоминания для каждого человека связан с серьезным психологическим напряжением, потому что воспоминания практически всегда приходится «доставать» из самых глубин израненной души.

Рекомендуем: Что такое ипохондрия?

Несмотря на то что понятие «катарсис» появилось несколько тысяч лет назад, до настоящего времени единого его определения не существует, и в разных науках его трактовки различны – от очищения до облегчения. Автор: Елена Рагозина

И самый главный совет

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Это изменит вашу жизнь навсегда:

Напишите, что вы думаете?

Книги