Скажите стрессу «Стоп»

Дарлинг
Как стать любимой, успешной и счастливой? (ответы тут)
Бесплатная встреча
в Женском клубе!

Аромат розыКак можно избежать стресса? Как вообще можно прожить без стресса?

Устойчивость к стрессам крайне необходима в повседневной жизни.

Ведь если человек не умеет противостоять стрессу, он не сможет устоять против тягот жизни.

Стресс всегда рождается, когда человек делает внешние факторы важнее внутренних.

Нужно абстрагироваться от внешних обстоятельств. Ценность вашего внутреннего состояния неизмеримо больше, чем все, что происходит вокруг. Когда внутреннее важнее внешнего.

Для сохранения этого состояния необходимо сохранять внутреннюю целостность, найти точку внутреннего спокойствия, точку «ноль». Что бы ни происходило, у вас главная забота, главный интерес должен быть к внутренней точке спокойствия.

Главное – всегда внутри.

И тогда какие бы внешние обстоятельства ни происходили, вы будете всегда находиться в состоянии внутреннего спокойствия. И сможете принимать решения и поступать, исходя из него.

Мастерство концентрации на внутреннем

Смотрели ли вы передачи Ошо? Вспомните, как он говорит, если надо, пересмотрите видео с ним. Либо можете посмотреть видео с другим учителем, достигшем внутреннего равновесия.

Не важно, что именно говорит такой учитель, но видно, что в это время он находится в состоянии очень большой осознанности, он внутренне сконцентрирован на себе, как будто погружен в медитацию.

Это состояние очень сильно влияет на человека, поэтому любые стресс и угроза с него будто соскальзывают. Он словно их не привлекает, он не преувеличивает, не впадает в какие-то состояния подверженности внешним факторам.

Он все время внутри. И это, безусловно, мастерство.

  • Вы можете посмотреть выступления Ошо, чтобы у вас был образ того, как можно жить.

Ведь если человек делает внешние обстоятельства главными для себя, он все время разбросан, он все время мечется то в одну, то в другую сторону.

Тем более, в наш век ускоряющейся информативности, которая настолько захлестывает, что просто не выбраться.

Счастье вопреки всему

Сейчас популярна одна книга, ее автор: Ник Вуйчич, молодой парень, который родился без рук и ног. Если вы видели его, то знаете, что с его лица никогда не сходит довольная улыбка.

Видно, что он живет прекрасно, полноценной жизнью, он счастлив. Нам очень часто стоит об этом вспоминать.

  • Не внешние обстоятельства диктуют то, как мы живем.

Ещё одна история, произошедшая с парнем, который попал в аварию. Когда к нему в госпиталь пришел его учитель, он увидел молодого человека улыбающимся.

Хотя в страшной аварии он лишился ног. Он еле выжил и стал инвалидом.

Тогда он говорил своему учителю, что тот учил его радоваться всему и считать, что происшедшая ситуация – наилучшая из того, что могло быть.

Мы никогда не узнаем, что могло бы случиться, если бы что-то пошло иначе.

Но возможность предполагать – это самое важное, что может уберечь нас от стресса в жизни.

Не жалеть себя, а жить полной жизнью

Этот парень женился затем на медсестре, которая за ним ухаживала, и начал обучать других людей справляться со стрессовыми ситуациями.

У него все отлично, и вся его жизнь прекрасно сложилась только потому, что он не дал себе возможности впасть в депрессию, в стресс, и прочие гнетущие состояния.

  • Решите для себя раз и навсегда: «То, что сейчас произошло – это наилучший вариант для меня».

Некоторые слышали историю об одной женщине без рук, великолепно вырастившая своих детей.

Кто-то может знать мужчину, который также потерял руки и ноги, но который, тем не менее, вышивает потрясающие картины.

Вокруг нас очень много таких историй. Они говорят о том, что у нас весьма много поводов для радости и воодушевления, и движения к нашим целям.

Если мы рассматриваем обязательства, если мы умеем заботиться о себе и поддерживать себя, если мы отмечаем каждый маленький достигнутый успех, радуемся ему, – наши цели находятся на расстоянии вытянутой руки.

Всё это вполне достижимо.

Автор: Ирина Удилова

Книги Уроки Тесты Форум Гороскопы Сонник

«55 лучших уроков по Счастью и Успеху»

«Как начать консультировать?»

«Школа консультантов»

Это изменит вашу жизнь:

Напишите, что вы думаете?

Книги

Консультируй
Скачайте лучшие уроки и книги! (бесплатно)