Как освободиться от неуверенности в себе?

Дарлинг
Как стать любимой, успешной и счастливой? (ответы тут)
Бесплатная встреча
в Женском клубе!

Как избавиться от неуверенности в себе?В детстве все ребята очень легко общаются между собой, и начать дружить со сверстниками для них не является проблемой!

Но с течением времени некоторые из нас быстро теряют навык установления контакта с окружающими.

Это становится довольно сложной проблемой, которую для многих так тяжело решить. Но все же стараться избавиться от стеснительности и неуверенности обязательно нужно.

Быть может, это не приведет к отличному результату, но все же поможет вам наладить отличный контакт с собой и обществом. Итак, как избавиться от неуверенности в себе?

Виновники проблемы

Причинами появления неуверенности в себе могут стать различные факторы. На это влияет неправильное воспитание, влияние средств массовой информации, генетическое предрасположение или негативное влияние окружающих.

Из-за тех шаблонов, которые человек видит ежедневно в современном мире, он может стать замкнутым и неуверенным. Это происходит по той самой причине, что сам он считает себя недостойным или неидеальным для общества.

Рекомендуем: Как полюбить себя и повысить самооценку?

Также неуверенность в себе может быть наследственной. На самом деле ее можно получить не только с взрослением, но и с самого рождения. Вы могли приобрести такое качество от своей бабушки или дяди. Если в вашем роду были неуверенные в себе родственники, то вы можете перенять данный генетический код.

Но и при таком неприятном положении дел вы можете запросто найти выход — развивать силу личности и прекрасную уверенность в себе.

Конечно, родители могут иметь влияние на развитие неуверенности в себе у собственного ребенка. Зачастую, стараясь научить или помочь своему чаду, они применяют нелестные фразы или сравнивают с окружающими его детьми. Такие фразы четко отпечатываются в памяти детей, из-за чего со временем, они начинают комплексовать и замыкаться в себе.

Социальное окружение также может сломать уверенность человека в самом себе, так как оно нередко подчиняет его и требует выполнять те условия, которые не нравятся ему. Зачастую люди поддаются чужому влиянию и теряют свое собственное мнение и личность.

Страх общения, как основная причина неуверенности

Когда человек задумывается, как избавиться от неуверенности, то не рассматривает основные причины, которые следует изъять в первую очередь из своей жизни. Чаще всего неуверенность в себе проявляется в боязни подойти к незнакомому человеку и познакомиться или просто выражать свои чувства и отстаивать интересы при общении с друзьями.

В таком случае люди считают подобного человека весьма скромным, излишне тактичным и совершенно непонимающим окружающих людей. Но ведь на самом деле, за подобными качествами стоит обычная неуверенность в себе, избавиться от которой вполне возможно.

Советы, помогающие избавиться от застенчивости:

  1. Всегда уважайте и любите себя.
  2. Хвалите себя при достижении цели и подбадривайте при неудачах.
  3. Наладьте общение с родственниками и друзьями. Постарайтесь самостоятельно придумывать повод для общения.
  4. Измените модель своего поведения при бытовых ситуациях.
  5. Избегайте критики окружающих и сами себя не критикуйте.
  6. Не стоит весьма сильно завышать себе планку, так как цели должны быть высокими, но доступными.
  7. Не зацикливайтесь на своей неудаче, так как это вовсе даже не приведет к лучшему результату.
  8. Ни с кем себя не сравнивайте, так как вы уникальная и достойная личность.
  9. Старайтесь больше общаться с окружающими, даже с незнакомыми людьми.

Психологи советуют:

  • Больше общения — меньше самокритики.
  • При общении следует сосредоточиться на самом процессе, а не на страхах неудач или своей внутренней реакции.
  • Во время общения следует концентрировать внимание на собеседнике, а не на своих собственных ощущениях и различных мыслях.
Рекомендуем: Как поверить в себя?

Стоит отметить, что стать уверенным — это не вполне правильное выражение. Уверенность имеется в каждом из нас, но просто иногда она где-то затаивается после какого-то важного и запечатленного в памяти события, которое было неприятно для нас.

Или произошло что-то, что настолько сильно на нас повлияло. Ведь в детстве нам не сложно подходить друг к другу и налаживать общение. Поэтому уверенность нужно не приобретать, а возвращать, а сделать это вполне возможно лишь постоянно трудясь и работая над собой.

Как видите, вопрос, как избавиться от застенчивости и неуверенности раз и навсегда, имеет довольно простые ответы и решения. Если вы будете не только слушать их, но также и выполнять регулярно, то со временем вовсе забудете о них.

 

А жизнь будет наполнена веселым и непринужденным общением с многочисленными друзьями, а также постоянными успехами и хорошим настроением. Работайте над собой и у вас все получится!

Автор: Дарья Кривцова

Книги Уроки Тесты Форум Гороскопы Сонник

«55 лучших уроков по Счастью и Успеху»

«Как начать консультировать?»

«Школа консультантов»

Это изменит вашу жизнь:

Напишите, что вы думаете?

Книги

Консультируй
Скачайте лучшие уроки и книги! (бесплатно)