Как поднять настроение себе?

Дарлинг
Как стать любимой, успешной и счастливой? (ответы тут)
Бесплатная встреча
в Женском клубе!

СмехКак легко и быстро поднять себе настроение? Важно научиться не ругать, не критиковать себя, а говорить: опять я делаю все отлично, даже злюсь на «отлично»!

И потихоньку выходить на позитив, вспоминать свои хорошие качества, вспоминать свои успехи.

Это просто азбука отношения к себе, воспитания себя и детей и построения отношений. Для того чтобы все хорошо делать, важно научиться принимать себя и говорить: «Какая я молодец, как я качественно это делаю».

Очень важный компонент правильной жизненной установки – это юмор.

В любом случае нам всем нравится смеяться, мы с удовольствием смотрим юмористические программы и комедии. Это чувство юмора помогает преодолевать наши внутренние проблемы, негативные состояния.

И принятие себя, поддержка себя помогают расслабиться и даже неудачи воспринимать спокойно, без напряжения, с уверенностью, что в следующий раз все получится.

Как легко переключиться?

Есть даже специальные техники, когда можно смеяться просто так, потому что много напряжения выходит со смехом. Простой способ переключить чувства, выйти из одного состояния в другое – это посмотреть или сделать то, что вас очень вдохновляет, воодушевляет.

Можно включить любимую комедию, пойти посмеяться, почитать интересную книжку.

Если хочется поплакать, то можно включить трагедию, но если важно просто переключить чувства, если вы застряли на каком-то негативе, то обязательно важно включить комедию.

Абсолютно все это связано с деньгами. Это тоже является денежным магнитом: ваше хорошее настроение, ваше умение расслабляться, на уровне каждой клеточки говорит, что вы открыты деньгам, открыты всему хорошему. У нас в руках есть сейчас все способы как себя сделать счастливыми.

Один из самых простых – обнимайтесь: с людьми, конечно, здорово, но можно и с любимыми кошками, и с игрушками, и с детьми.

Доказано: если обниматься каждый день не меньше восьми раз, ваша жизнь кардинально изменится к лучшему, потому что ваше тело начнет меняться, это метафизика. Составляющие ваших клеточек начнут меняться, и это скажется буквально на всем.

Ирина Удилова

Книги Уроки Тесты Форум Гороскопы Сонник

«55 лучших уроков по Счастью и Успеху»

«Как начать консультировать?»

«Школа консультантов»

Это изменит вашу жизнь:

Напишите, что вы думаете?

Книги

Консультируй
Скачайте лучшие уроки и книги! (бесплатно)