Как быть самим собой

Дарлинг
Как стать любимой, успешной и счастливой? (ответы тут)
Бесплатная встреча
в Женском клубе!

Как быть самим собой Наверно, каждому хочется прожить жизнь с ощущением того, что это именно его жизнь, именно его выбор. С сознанием того, что он сам определяет свою судьбу.

И если это присутствует, тогда человек наполнен энергией, уважением к себе и другим и стремлением постоянно улучшать свою жизнь. Но очень часто мы чувствуем себя, как муха, которая запуталась в паутине.

Аудио-версия статьи «Как быть самим собой»:

Запутались в каких-то обязательствах, ненужных, непонятных отношениях, на непонятно какой работе. Все время кому-то должны и чему-то обязаны. И нам нужно успеть сделать миллион непонятных вещей и дел. Мы как будто носимся по замкнутому кругу, как в колесе. Все время чего-то не успеваем. И постоянно ругаем себя за это.

Если посмотреть на начало формирования этого процесса, то мы вспомним детство и наших родителей, которые жили так же, как и мы сейчас. При этом все время «дергали »нас.

И мы, будучи  маленькими детьми ,  четко понимали, что жизнь — это стремительный поток, в котором, чтобы выжить нужно все время «успевать, соответствовать, напрягаться», и что это (с позиции маленького ребенка) вряд ли возможно. И это нас расстраивает.

Если бы могли сбросить шелуху нашего детского восприятия жизни, переживание несоответствия взрослому темпу жизни, взрослому напряжению, то мы бы смогли увидеть, какие мы на самом деле.

Как быть самим собой? Наверно, самый эффективный путь к себе  Самому сейчас – это доверять своим чувствам. Верным ориентиром будет следующий момент:

  • Если Вы, совершая какой-то поступок, общаясь с кем-то, занимаясь каким-то делом, чувствуете себя хорошо, значит это то, что хотите именно вы. И в этот момент проявляется ваше внутреннее «Я».
  • Если же чувства говорят Вам, что у Вас нет интереса и радости оттого, что Вы делаете, значит, Вы сейчас не слышите Ваше «Я» и делаете это дело для кого-то (для начальника, мужа или жены, родителей…). Тогда во втором случае перед вами стоит выбор – отказаться это делать или согласиться с этим.

Например, Вы делаете за кого-то работу и плохо себя чувствуете. Вы можете честно отказаться, сказать: «Я не готов это делать для тебя». Второй вариант – найти свой интерес и пользу для себя: «Я хороший друг», «Я хороший коллега», «На меня всегда можно положиться» и т.д.

И в том и в другом случае Вы почувствуете себя лучше.  Потому что в первом варианте Вы займетесь тем, что Вам интересно и важно, а во втором случае Вы увидите свои приоритеты в жизни.

На пути к самому себе человек преодолевает очень много  внутренних барьеров и ограничений, которые заложены родителями и обществом. Самое главное, преодолевая эти барьеры и отказываясь от некоторых  родительских установок

  • «ты должен быть послушным сыном»,
  • «надо одеваться скромно»,
  • «у тебя должна быть нормальная работа»

социальных ожиданий и требований («нормальные девушки выходят замуж до 25 лет», «разводиться стыдно», «к 30 годам нужно иметь квартиру, машину, семью»), и, замечая как  часто ты стремишься  им соответствовать или переживаешь, когда это не получается, относиться к самому себе с уважением.

Для того, чтобы освободиться от внутренних ограничений,  отнесись к себе с уважением (не ругай себя). А посмотри с интересом: «А какой Я?». Замени  свое недовольство на удивление и  интерес.

Этот интерес и уважение к самому себе совершенно точно приведут Вас к той удивительной  личности, какой Вы и являетесь.  Чтобы БЫТЬ САМИМ СОБОЙ важно принимать себя, не осуждая себя ни за ошибки, ни за промедления. Давать себе достаточно времени и заботится о своих интересах, что не исключает уважения интересов других.

психолог Ирина УдиловаАвтор: психолог Ирина Удилова (Екатеринбург)
Статья Как перестать обижаться?
Книги Уроки Тесты Форум Гороскопы Сонник

«55 лучших уроков по Счастью и Успеху»

«Как начать консультировать?»

«Школа консультантов»

Это изменит вашу жизнь:

Комментарии (6):
  1. Anton Mur
    Если я вас правильно понял, то откажитесь от такой работы. Скажите: «Я не готов это делать для вас».Предлагаю писать от первого лица, чтобы не возникало путаницы с «вами, нами и тебя».
  2. Георгий
    Как на счёт такого случая, ответьте пожалуйста. Я делаю за кого чужую работу или выполняю чью-нибудь просьбу, которая не совсем нравится мне с убеждением: я хороший друг или хороший коллега.А если эта просьба попытка чьей-либо манипуляцией вами. Так сказать специально тебя просят раз, просят два и.т.дЧто тогда делать в таком случае?
  3. Марина
    СПАСИБО. Статья очень актуальная и полезная. Акцент на то, как понять, что это наш выбор, прост, надо лишь немного подумать. Прошу научить, как можно отказываться делать то, что не нравится, не должен, но из-за человеческого фактора приходится. Еще: как научиться радоваться жизни и работать с удовольствием. Как забыть о неврастении, если любимую работу нужно делать в срок, устаешь (мигрени, низкое давление, упадок сил), плачешь от простой неприятности.Написала те вопросы, на которые ищу ответы, если вы для себя их нашли, научите, пожалуйста.С благодарностью за ваши идеи.
  4. Maxim
    Если еще постоянно осознавать свои эмоциональные реакции, сопровождающие поступки, то эффект освобождения от барьеров и установок будет весьма мощным.
  5. Светлана
    Спасибо, статья как раз для меня актуальна
  6. лара
    И опять вовремя! Спасибо)
Напишите, что вы думаете?

Книги

Консультируй
Скачайте лучшие уроки и книги! (бесплатно)