Как создать счастливые отношения? (5 шагов)

Дарлинг
Как стать любимой, успешной и счастливой? (ответы тут)
Бесплатная встреча
в Женском клубе!

5 шагов к счастью в отношенияхЧто такое отношения? Приключения, страдания, вулкан страстей или путешествие длиною в жизнь? Каждая женщина отвечает на этот вопрос по-своему, но важность отношений для счастья не станет отрицать никто.

В действительности отношения – это то, без чего мы жить не можем, они пропитывают нашу жизнь. Ребенок – родители, начальник – подчиненный, продавец – покупатель... куда бы мы ни пошли, чем бы ни занимались, мы везде находимся в отношениях с другими людьми или хотя бы с самим собой.

Мы счастливы, когда мы...

Хотя нет ничего важнее отношений родителей с детьми, партнерские отношения и слово «счастье» неразрывны, так устроена Вселенная.

Мы переживаем ощущение счастья только тогда, когда мы в паре с кем-то, когда мы можем с кем-то поговорить, почувствовать мир другого человека, можем рискнуть, пошутить, побаловать; партнерские отношения создают такое пространство, где мы можем самовыражаться и развиваться на 100 процентов.

Психологи заметили, и это уже аксиома: когда уходит один партнер – это самая большая потеря, больше всего депрессий возникает именно на этом фоне. Когда отношения уходят, мы очень переживаем именно потому, что разорвана очень глубокая связь, возникает ощущение, что мы потеряли свою половинку. Как быть счастливой?

Шаг №1 – принять ответственность

взять в свои руки отношенияДля того чтобы стать счастливыми в жизни и избежать трагедий, нам необходимо учиться строить любящие отношения.

И результаты этих усилий напрямую зависят от того, как часто мы будем принимать позицию: «Я причина всего происходящего в моих отношениях».

Слово «ответственность» часто ассоциируется с трудностями, ограничениями, но на самом деле это дает потрясающую свободу и силу действий. Когда мы считаем, что мы отвечаем за все, мы не ищем виноватого, не тратим на это силы, мы точно знаем, что сами можем что-то улучшить.

Нужно как можно чаще задавать себе внутренний вопрос: «Что я такого сделала, чтобы эта ситуация произошла?».

И запомните, надо смотреть на все с большим принятием. Если мы только переживаем, что много ошибались, у нас много горечи по этому поводу, нам становится сложно двигаться дальше. Мы должны преодолеть горечь и чувство вины и идти к тому, чтобы отношения стали легкими и приятными, а не причиняли страдания.

Шаг №2 – исправить ошибочные установки

ошибка в отношенияхМногое в нашей жизни, в том числе гармоничные отношения, зависит от того, какие установки мы себе берем, под властью каких стереотипов находимся.

Но стоит рассмотреть, почему люди избегают отношений, и вы поймете многое о себе! Все наши вопросы возникают только оттого, что внутри нас нет готовности к глубоким личным отношениям.

Если Вы легко входите в контакт, но потом Вам становится трудно его поддерживать, это говорит о том, что есть определенный страх, есть причины, по которым хочется избегать отношений. Все что вы получаете извне, – это отражение ваших внутренних знаний и установок.

Подумайте, что вас подтолкнуло избегать искренности в ваших отношениях и как избавиться от этих ошибочных представлений. Вполне возможно, что мы страдаем только потому, что когда-то давно решили, что отношения – это боль, и теперь сами не даем себе быть счастливыми. Все это нужно осознать, чтобы успешно уйти от той сложности, которую мы уже имеем.

Шаг №3 – избавиться от боли прежних отношений

прошлое в отношенияхУ каждого из нас есть своя история, и для того чтобы построить отношения, мы проходим несколько ступенек. Рассмотрим прежние отношения, что в них было болезненного, почему мы решили, что это надо тащить с собой дальше? Ведь часто мы это делаем на протяжении всей жизни!

Мы будем идти от «боли»  к тому, что бы было гораздо легче, радостнее. Я не предлагаю вам погружаться в эти чувства, мы будем это рассматривать. Надо рассмотреть прежние отношения с уважением и пониманием для внесения ясности: «почему именно такую модель отношений я для себя выбрала, что для меня в этом привлекательно, почему прямо сейчас я это имею?».

Скажу, что мы имеем только то, с чем внутренне согласны! У нас всегда есть внутренний комфорт, так как все это нам очень знакомо, выдвигаться из этого комфорта – нужны усилия. Если вы действительно хотите построить новую модель, более искреннюю, гармоничную, то для этого нужно двигаться, нужно будет идти!

Шаг №4 – научиться сотрудничать, договариваться с партнером

искренность в отношенияхВ повседневной жизни мы часто сталкиваемся с тем, что партнер не всегда оправдывает наши ожидания, что наши желания, мнения и цели могут не совпадать.

Это может причинить страдания, но для счастливой жизни нам просто необходимо научиться преодолевать разногласия, четко формулировать свои желания, высказывать их, слушать и слышать партнера. Когда двое готовы идти на взаимные уступки и осознают себя одной командой, любые невзгоды им по плечу!

Шаг №5 – построить искренние отношения

счастье в отношенияхКак жить вдвоем? Как быть вдвоем рядом и не чувствовать ни опасности, ни тревоги, а быть расслабленным, быть доверяющим?

Как построить эти искренние отношения, что для этого делать, что говорить? Далее мы рассмотрим конкретные действия для достижения искренности и доверия в отношениях.

Все это – необходимые шаги для того, чтобы построить новую модель отношений и сделать эту модель своей нормальной жизнью, чтобы это было достижимо, легко и радостно, чтобы вы знали, что своей судьбой управляете вы, а не кто-то другой.

Отрывок из книги «Секреты счастливых отношений» »

Ирина УдиловаИрина Удилова

Эксперт по семейным отношениям.

Автор книг «Секреты счастливых отношений», «Как сделать так, чтобы тебя полюбили».

Книги Уроки Тесты Форум Гороскопы Сонник

«55 лучших уроков по Счастью и Успеху»

«Как начать консультировать?»

«Школа консультантов»

Это изменит вашу жизнь:

Напишите, что вы думаете?

Книги

Консультируй
Скачайте лучшие уроки и книги! (бесплатно)