Вопрос психологу, присланный из редакции журнала «Шпилька»:

Недавно устроилась на новую работу, и как-то сразу не задались отношения в коллективе, вернее, мои отношения с ним... Постоянно ловлю на себе неприязненные взгляды, в перерывах со мной практически никто не общается. Прихожу с утра на работу – и сразу за стол, и так до вечера. Понимаю, что сама не пытаюсь установить контакты, но я просто не знаю, как это сделать, как пересилить, перешагнуть через саму себе... Помогите, пожалуйста!

Татьяна, 38 лет

Ответ психолога: Приход в новый коллектив – всегда экзамен на дружелюбие и доверие к людям. И здесь проявляются очень глубокие внутренние установки, которые закладываются в детстве. Например, «люди меня не любят», «я недостаточно хороша», «меня никто не поддержит». И эти установки формируют наши ожидания. Ведь всё, что Вы описывает, происходит на уровне предположений, без слов, Вы сами «догадываетесь». Возможно, действительно, и у ваших новых коллег тоже есть свои ожидания и не очень позитивные.

Но в коллективе всегда есть и те люди, которые готовы поддержать. Найдите заинтересованный, дружелюбный взгляд и обратитесь с каким-то нейтральным вопросом. На первых порах поддержите Себя сами, говоря Себе: «У меня всё получится», «Я дам Себе время осмотреться и освоиться здесь», «Я хороший и заинтересованный работник» и т.д. Еще лучше – это проявить интерес к тем ценностям, которые есть в этом коллективе. Внести самой ту дружескую нотку, которой так не хватает Вам. Самая главная боль любого человека – быть отвергнутым, и почти у каждого есть такой опыт в детстве.

Но Вам уже не 5 лет, когда это было очень страшно. Поэтому – рискуйте! Вспомните все позитивные ситуации, в которых Вы выходили из трудного положения победителем, где Вас признавали и слушали. Наверняка, их было много в Вашей жизни! Если нет – пора начинать прямо сейчас. Вы справитесь! Как строить отношения в коллективе, в команде, Вы сможете научиться на тренинге «Отношения, ведущие к цели».

С Уважением, психолог Ирина Удилова

Если вам понравилось, то вы можете поделиться этим подарком со своими друзьями

Поделитесь ссылкой со своими друзьями, нажав на кнопки социальных сетей.