Как избавиться от комплексов?

Дарлинг
Как стать счастливой и успешной? (скачайте)
Бесплатная встреча
в Женском клубе!

Чтобы ответить на волнующий многих граждан вопрос, как избавиться от комплекса неполноценности, нужно сначала определиться с тем, что же это понятие означает и откуда эта проблема берется. Многие психологи склонны считать, что происхождение этого комплекса кроется обычно в детстве. Недолюбленность, постоянная критика со стороны окружающих, недостаток родительского тепла – все эти факторы приводят к тому, что человек не умеет себя ценить и любить.

Симптомы и последствия

Итак, для начала определимся с тем, что будем называть комплексом неполноценности. Если говорить простыми словами, то это набор негативных ощущений, которые человек испытывает по отношению к самому себе – неуверенность, чувство никчемности, бесполезности и т.п. Часто эти ощущения настигают индивида тогда, когда у него не хватает сил справиться с поставленной перед ним задачей. В психологии принято считать, что описываемый нами комплекс – это набор эмоциональных и психологических чувств человека, которые выражаются в ощущении своей ущербности и неподтвержденной вере в то, что окружающие люди во всем лучше него. Человеку, который страдает этим отклонением, кажется, что он является испорченной вещью, которая никому не нужна и ее можно выкинуть на помойку. От такого комплекса нужно своевременно избавляться, иначе он может привести к неприятным последствиям. При этом стоит учесть, что комплекс неполноценности – не отдельное явление. Обычно он сопровождается целым рядом симптомов – такими как недостаточность общения, недовольство собственными делами, принижение своих успехов, боязнь принять самостоятельное решение или совершить ошибку. Это касается взрослых людей, у подростков же самым главным признаком служит постоянное напряжение.

Впервые описываемый нами термин ввел психолог А. Адлер. В своей теории он утверждал, что каждый ребенок испытывает чувство неполноценности, и оно его глубоко угнетает. Природа этого явления довольно проста: ребенок намного меньше взрослого человека по размеру и по развитию, поэтому самая главная задача для малыша – вырваться из-под контроля взрослых и получить свободу. Именно борьба за ту самую власть является ранней компенсацией чувства неполноценности. Стоит отметить, что Адлер считал это чувство вполне нормальным, поскольку именно он является источником прогресса как отдельного индивида, так и всего человечества в целом. Но здесь речь идет только об умеренном проявлении неполноценности; если человек будет испытывать крайнюю степень – ущербность, то, конечно же, ни о каком прогрессе и речи быть не может.

Адлер утверждал, что комплекс неполноценности формируется как совокупность несостоятельности, слабости и фрустрации. В противовес этим

понятиям он ставил агрессию и борьбу за превосходство. Причем они не всегда выступают отрицательными явлениями. Если человек использует их для общего блага, то агрессия может привести к конструктивным изменениям, а если борьба за превосходство ведется для того, чтобы стать могущественнее всех и подчинить себе окружающих, то такой процесс может оказаться регрессивным и разрушительным. В жизни каждого человека Адлер выделил два основных понятия:

— Жизненный стиль.

— Жизненные цели.

Второе является ориентиром, который вырабатывается на протяжении жизни у каждого человека. А первое понятие – это путь достижения этих самых жизненных целей. У каждого человека должны быть жизненные цели. Как утверждал Адлер, это не просто стимул стремиться к чему-то, но и защита от чувства бессилия, а также мост в прекрасное будущее.

Несколько слов о причинах

У комплекса неполноценности может быть множество различных причин. Как уже говорилось, это прежде всего недостаток заботы и любви, но не только они могут снизить самооценку человека и привести к тому, что он будет чувствовать себя несостоявшимся и невостребованным. Как правило, любой комплекс неполноценности – это следствие детских травм, например чрезмерной строгости родителей или педагогов. Если не учитывать интересы малыша, постоянно сравнивать его с более успешными детками, то это прямой путь к тому, что у него разовьется описываемый нами комплекс. Не стоит также предъявлять к своему ребенку чрезмерно завешенные требования – в таком случае он никак не сможет оправдать ваших надежд и не будет знать, как ему компенсировать свою никчемность. Есть и объективные причины формирования комплекса неполноценности. К ним прежде всего относятся физические недостатки – например, заикание, хромота, косоглазие и т.п. Таких детей, как бы это ни было жестоко, часто дразнят одноклассники, и в такой ситуации чувство ущербности у малыша развивается стремительно. Помочь здесь смогут только профессионалы – психологи или социальные педагоги, которые сформируют у малыша психологический механизм защиты.

Мужское и женское

Комплекс неполноценности у женщин возникает прежде всего в связи с темой семьи. Например, если женщина не вышла замуж, не родила ребенка, а все подруги вокруг живут полноценной семейной жизнью. Не удивительно, что в таких условиях любая представительница прекрасного пола будет чувствовать себя ущербно, ведь для счастья любому нормальному человеку нужна семья. Особенно это касается девушек, так уж

устроена женская психика. Причем чем дольше женщина не вступает в брак, тем сильнее у нее развивается комплекс неполноценности. Компенсирует она это обычно карьерным ростом, зарабатыванием денег, дорогими вещами, хорошим автомобилем и прочими аксессуарами, которые делают ее в глазах окружающих «железной леди». А иногда незамужние девушки стараются компенсировать собственную несостоятельность заботой о чужих детях, например своих сестер или подруг. Но при этом женщина теряет свои главные качества – стремление заботиться и дарить любовь, а они, между прочим, заложены в ней самой природой.

Мужской комплекс ущербности – это нечто иное. Комплексы неполноценности у мужчин обычно проявляются в том, что они чувствуют себя невостребованными и нелюбимыми. Причем в этом плане сильный пол, как бы это ни было странно, является более уязвимым. Они часто задумываются над тем, как побороть комплекс неполноценности, но редко кому могут об этом рассказать. И не удивительно, ведь в современном мире с самого раннего детства мальчиков воспитывают сильными и неспособными плакать, вследствие чего они в зрелом возрасте крайне редко позволяют себе выражать свои настоящие эмоции. Вместе с тем парни могут быть глубоко ранимыми и не всегда могут справляться с чувством собственной ущербности. Еще один вариант проявления комплекса неполноценности у мужчины – это несостоятельность его в материальном плане. Это связано с тем, что каждый молодой человек хочет чувствовать себя добытчиком, кормильцем семейства, защитой и опорой.

Подводя итоги, отметим, что главное в жизни каждого человека – встретить того, кто будет тебя понимать, поддерживать и всегда следовать с тобой рядом, и тогда не возникнет вопроса о том, как преодолеть комплекс неполноценности. Автор: Елена Рагозина

Книги Уроки Тесты Форум Гороскопы Сонник

«55 лучших уроков по Счастью и Успеху»

«Как начать консультировать?»

Это изменит вашу жизнь:

Комментарии (11):
  1. Лариса
    Здравствуйте, Ирина и Антон! Рада, что снова могу позволить себе быть с вами. Эти короткие встречи дают очень многое. Самым большим открытием для меня в этом году было то, что 85% своих решений я принимаю умом и не всегда в радостном настроении, от того и жить мне тяжело, не смотря на то, что я много шучу и смеюсь, решая проблемы. Помню себя молодой, не обремененной некоторыми знаниями, когда решения я принимала сердцем... Странно, но тогда, не смотря на реальные сложности, жить мне было легче. Полагаю, прожив какой-то период в своей жизни с радостью, я смогу снова вернуть себе это состояние. Чего и всем желаю!
  2. Ирина
    Здравствуйте уважаемые Ирина и Антон. И от меня примите поздравления с вашим Юбилеем. Спасибо вам, за ваши, всегда интересные передачи и темы в них. Это все очень захватывает! Я всегда провожу анализ дня, и стараюсь сделать выводы на следующий день. Но я еще открыла для себя, что иногда нужно и просто радоваться и наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Благодаря вам, я стала на все невзгоды и переживания смотреть иначе. Это и было мое открытие! Никогда не поздно учиться и постигать что-то новое!
  3. Флюся
    Ирина, спасибо, за Ваши выпуски. Они мне нравятся. Достижение 2015 года я стала заниматься Собой, своей Душой. Я ищу Себя и хочу понять Кто я и Зачем Я?
  4. Елена
    Столько спокойствия , уверенности и позитива! Благодарю!
  5. Бану
    Ирина, Антон! Спасибо Вам за вашу работу! Вы очень по доброму учите любить себя, верить в себя!
  6. Галина
    Здравствуйте Ирина и Антон. Люблю вашу программу консультаций. действительно вы столько много делаете и в нужном направлении. Пока у меня не получается стать вашим учеником, но желание горит. Ставлю себе в план пройти обучение у Ирины Удиловой и Антона Уступалова в 2016 году. Собрать нужную сумму и пройти обучение. Вперёд и с песней!!
  7. Клавдия
    Ирина и Антон! Поздравляю Вас! Смотрю Ваши выпуски,когда позволяет время. Всегда интересная информация. Но больше всего мне приятно видеть и слышать тебя, Ира. Много хороших воспоминаний связано с тобой. Всяческих благословений тебе и твоим близким.
  8. Людмила Фокина
    Ирина и Антон! от всей души поздравляю с юбилейным выпуском программы! Как раз сегодня допустила ошибку в отношениях: позволила вторгнуться в мои границы. Как же было плохо! А вас послушала, оказывается и у Ирины бывают ошибки, во что трудно поверить! Стало легче и светлее!! Спасибо вам! А открытием для меня в этом году стала Черногория и вы!!!! Я рада, что у меня такие замечательные наставники мудрые, опытные и очень во время отвечающие на все мои вопросы, я даже не успеваю спрашивать, они только внутри возникают и я слышу ваш ответ!!! Я благодарю вас за такое позитивное и качественное сотрудничество!!!!
  9. Светлана
    Для меня открытием года стали уроки психологии с ВАМИ!!! Я учусь любить себя, принимать свои ошибки, стала уверенной и учусь улыбаться!!!! СПАСИБО!!!!
  10. Людмила
    В этом году я по-новому увидела, что доброжелательность и любовь помогают решать самые сложные вопросы во взаимоотношениях. Только любовь открывает сердце и помогает найти ключик к решениям, а не авторитет, интеллект или сила.
  11. Наталья
    Ирина и Антон! Поздравляю с юбилейным выпуском.!!! Смотрела и слушала с улыбкой на лице! Поймала себя на мысли, что настроение стало светлее, радостнее. Спасибо вам за искренность и позитив. О своих открытиях! Я в этом году стала бабушкой:) И для меня открытием стало, что внуков любят иначе, чем собственных детей. Одно лишь присутствие этого маленького человека вдохновляет меня на разные бабушкинские славные подвиги.
Напишите, что вы думаете?

Книги

Консультируй
Скачайте лучшие уроки и книги! (бесплатно)