Как избавиться от негатива?

Дарлинг
Как стать любимой, успешной и счастливой? (ответы тут)
Бесплатная встреча
в Женском клубе!

29-й выпуск передачи «Я Люблю Психологию: Как избавиться от негатива» с Антоном Уступаловым и Ириной Удиловой!

Ежедневно многие люди сталкиваются с негативом, но не все способны адекватно на него реагировать. Это является лишним грузом, не позволяющим двигаться вперед и развиваться. Почему так?

Причины присутствия негативного в повседневности:

  • Боязнь осрамиться, совершить ошибку, показаться недалеким или бестолковым.
  • Общение с пессимистично настроенными людьми.

Девушка с собачкой

Любой может вспомнить своих знакомых, кажущихся умными, любящих порассуждать и вдаваться во всякие мелочи и детали. Они с упоением произносят фразы: «О, я знаю, бывал», «Я уже пробовал», «Я же сказал, что так будет», «Я это предполагал». И очень часто все их комментарии содержат негативную оценку.

Когда-то пережитое разочарование сидит внутри занозой, о которой человек помнит. Неприятные воспоминания заставляют быть излишне предусмотрительным, контролирующим и въедливым, чтобы в дальнейшем избежать повторения ситуации. Все это превращает жизнь человека в сплошную черную полосу. Причем, эта черная полоса затрагивает и окружающих.

Что же делать?

Ограничить общение с пессимистами и реалистами, делающими упор на негативные вещи. Мы живем среди людей, и очень важно в своем окружении четко выделить такую группу.

Девушка и одуванчикЯ прекрасно помню, как меня пугали мои подруги и знакомые: «Ира, ты живешь в розовых очках – сними, посмотри вокруг – жизнь реальна». И после этого шла критика или людей в какой-то ситуации, или меня. Но я думала: мне приятнее жить с позитивным настроем и видеть лучшее в окружающих. Я предполагаю благоприятные обстоятельства и ожидаю только положительного от жизни.

Отличить эти две категории людей бывает непросто. Можно опираться на такие признаки: первые всегда высказываются с энтузиазмом о плохом, а о позитивном говорят редко и скучно – без накала страстей. Вторые – также негативно воспринимают происходящие события и на этом фокусируются, являются защитниками истины и справедливости, которой в мире, по сути, не существует. Ведь истина у всех разная.

Не надо никого спасать от негативного восприятия происходящего и насильно заставлять изменять взгляды. Способ восприятия мира – личное дело каждого человека, вы отвечаете за себя. Конечно, важно посочувствовать другому, но важен и собственный путь – свой, не в ту сторону, в которую идет этот негативный человек… Ведь и здесь работает поговорка: с кем поведешься, от того и наберешься. Общение даже с одним пессимистом сказывается на нас деструктивно. Стройте свою положительную платформу оптимизма.

Критерии положительных изменений в вашей жизни

После переосмысления своих взглядов и настройки на позитив, оставив в прошлом все неудачи:

  • Вы испытаете чувство подъема, воодушевление, будут гореть глаза, и станете намного больше улыбаться, чем раньше – внутри начнет циркулировать положительная энергия.
  • Вы увидите, что ваши планы и мечты осуществляются. Значит, вы идете в правильном направлении.

Для контраста представьте знакомого человека, который постоянно ворчит и всем недоволен, – что он имеет? Немного. Ведь пессимизм сдерживает и блокирует исполнение наших желаний.

Двое на велосипедеКлиенты часто мне задают вопрос: а что делать, если муж – пессимист? Тогда ответьте: как он оказался в вашем окружении? Подумайте, что вам нужно поменять в себе, и посмотрите, как преобразится ваш муж. Личный пример в таком случае будет лучшим стимулом для других. Никого заставлять меняться и переучивать не надо.

Нужно осознанно выбирать свое окружение и держаться от настроенных отрицательно людей подальше. Имеет значение, с кем вы общаетесь большее количество времени, это определяет ваше существование – согласны вы с критичными людьми или нет, все равно их взгляды на вас влияют. Не нужно тратить на это свою жизнь.

Очень важен в жизни оптимистичный настрой – на этом мы строим свой бизнес, личные взаимоотношения, растим детей. Если вы стоите на фундаменте оптимизма – у вас всегда все задуманное получится.

Книги Уроки Тесты Форум Гороскопы Сонник

«55 лучших уроков по Счастью и Успеху»

«Как начать консультировать?»

«Школа консультантов»

Это изменит вашу жизнь:

Комментарии (3):
  1. Наталья
    От любого человека можно уйти, а вот как быть с мамой? Любой разговор с ней и я на дне. Мама стареет, я ясное дело ее не брошу, но я тону. Я это отслеживаю, работаю с этим. Тоннель что-то длинный, где свет?))
  2. Ольга
    Согласна. А как быть, если руководитель пессимист? Очень сложно с ним работать, идти вперед и делать общее дело, приносящее результат. Я ощущаю себя «рабочей лошадкой», на которой выезжают, которую используют для своей выгоды, благодаря моему оптимистичному настрою, приносящему результат.
  3. Зульфия
    Очень актуальная тема на сегодня
Напишите, что вы думаете?

Книги

Консультируй
Скачайте лучшие уроки и книги! (бесплатно)