Кто такой перфекционист?

Перфекционист - кто это?

С проявлениями перфекционизма встречался в своей жизни каждый человек: либо на своем опыте, либо из-за того, что это качество свойственно кому-то из близких ему людей.

Так что такое перфекционизм – особенность со знаком «плюс» или же болезненное стремление человека к недостижимому совершенству?

Казалось бы, в природе человека заложено желание стать лучше, стремление к идеалу. В наши дни многие люди ставят это стремление во главу угла.

Если раньше представители общества, наделенные этим свойством, вызывали восторженную реакцию социума, то сейчас этот термин нередко встречается в насмешливом или даже осуждающем контексте.

Что означает

Каково же значение слова «перфекционизм»? Оно означает стремление к абсолютному совершенству, к высшей степени безупречности, к идеалу.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Эту психологическую особенность личности также называют «синдромом отличника».

Перфекционист считает себя обязанным делать все идеально, образцово, без малейших ошибок. Поэтому он постоянно не доволен итогами сделанного как им самим, так и другими.

Причем сферы, в которых люди проявляют это качество, могут быть самыми разными: работа, внешность, семья. Фундамент подобных отклонений в структуре личности обычно закладывается еще в детстве.

Рекомендуем: Как избавиться от перфекционизма?

Всю свою жизнь перфекционист обычно противится компромиссам, гонится за миражом, достигнуть которого попросту невозможно. И из-за этой невозможности он тяжело страдает от своих, как ему кажется, неудач.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Получается так, что от наклонностей перфекциониста страдают и его близкие. Ведь он стремится, чтобы окружающие люди тоже придерживались его правил. Отступление от установленных им правил он воспринимает как личный проигрыш или же оскорбление.

Как проявляется на работе

Значение слова перфекционизм

Перфекционисты обычно самые придирчивые начальники, ведь их требования завышены не только к себе и коллегам, но и к родным и близким. Зато, являясь исполнителем, такой человек старается выполнить доверенную ему работу максимально хорошо.

Зачастую перфекционисты могут достичь в жизни очень многого, ведь в своем деле они становятся неплохими специалистами. Свое мастерство оттачивают усердно, а кроме того мотивируют стать лучше других, даже инертных людей.

При этом перфекционисты редко бывают счастливы, ведь они всегда считают, что выполненное ими задание можно было сделать гораздо лучше. Даже если все остальные результатом более чем довольны.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Как проявляется перфекционизм?

Ребенок перфекционистНекоторые родители замечают, что их ребенок – перфекционист. С самых малых лет он проявляет свои завышенные требования.

За выполнение какого-то дела такой ребенок принимается только тогда, когда заранее уверен в успехе и когда понимает, что способен побороться, что шансы на победу есть.

Такой малыш стесняется своих ошибок, не может терпеть критики, часто сомневается в своих силах, способностях и талантах. Как правило, он не доволен результатом выполненной работы, готов долго и старательно трудиться над результатами, доводить их до идеала.

Такой ребенок требует внимания, ему надо повышать самооценку, объяснять, что ошибки – это нормально и что их можно исправить. Ставить перед ребенком реальные, достижимые цели, учить верно расставлять приоритеты.

Мужчина

У мужчин-перфекционистов есть свои особенности:

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

  • Излишняя рефлексия.
  • Изведение себя самокритикой.
  • Отсутствие терпимости к собственным и чужим ошибкам.
  • Неуступчивость и бескомпромиссность.
  • Невосприятие критики.
  • Страх неудачи.

Эти особенности способны сделать из мужчины закомплексованного нытика, деспота или педанта. В любом из этих случаев его близким придется нелегко. Они будут вынуждены подстраиваться под этого человека, терпеть сменяющие друг друга то невероятно высокое самомнение, то приступы самобичевания.

Женщина

ПерфекционисткаЧто касается женщин перфекционисток, то на свои хрупкие плечи такие дамы взваливают немыслимое количество обязанностей. Причем в прямом смысле слова – взваливают.

Ведь для перфекционистки и работа, и собственная внешность, и домашние заботы – все должно быть на высоте. А ведь еще нужно быть идеальной женой для собственного мужа и идеальной матерью для своих детей.

Рекомендуем: Что такое эннеаграмма личности?

Почти любой человек понимает, что быть одновременно идеальной женой, матерью, хозяйкой и успешной бизнес-вумен – невозможно. Но перфекционистка не способна этого понять и упорно пытается добиться идеала во всем.

При этом к близким такая женщина нетерпима почти так же, как к себе самой. Поэтому дети часто становятся хулиганами в знак протеста против строгих требований матери, а мужья находят себе гораздо менее идеальных любовниц или новых жен.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

В обществе

Перфекционист в обществе

Общаясь с перфекционистом, следует понимать, что его тип поведения основан на черно-белом восприятии мира. Или, другими словами, это максималисты: они живут по принципу «или все, или ничего».

У таких людей отсутствует терпимость, зато присутствует неспособность идти на компромисс. Их надо хвалить, ведь чаще всего у них низкая самооценка.

Кроме того, им нужно пытаться мягко объяснять, что мир не идеален, окружающие не идеальны, он сам не идеален – и это нормально. Учить воспринимать мир как он есть.

Рекомендуем: Как добиться успеха в жизни?

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Такого человека необходимо вовлекать в разнообразные развлечения, лимитировать его работу конкретным временным промежутком, помогать ему снимать напряжение.

Не нужно реагировать остро на критику со стороны перфекциониста и так называемые «придирки». Стоит принять, что для него это норма, а вовсе не попытка обидеть.

В отношениях

Перфекционист в отношенияхВажно и то, что в близких взаимоотношениях перфекционист нередко холоден и отстранен. Он может сделать больно словами и даже не придать этому значения.

В его понимании избранник должен быть идеальным, как и их отношения. Если же они далеки от идеала, то он испытывает разочарование и воспринимает это как предательство. Из-за чего порой легко отвергает любимого или любимую.

Если же перфекционизм у человека имеет навязчивый характер и серьезно мешает жить как самому человеку, так и его близким, то стоит обратиться к психологу, чтобы решить проблему. Ведь напряжение из-за стремления к идеалу способно привести к депрессиям, апатиям и другим болезненным состояниям психики.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Что делать, если вы столкнулись с этой проблемой

Чтобы снизить уровень своей тревожности, перфекционисту необходимо заменять самокритику рационализмом. В таком случае самобичевания станет меньше.

Как избавиться от перфекционизмаЧем успешнее он будет использовать свой прагматизм и рациональность, тем объективнее станет оценивать себя и окружающих. Ставить перед собой следует только выполнимые цели. А время на их выполнение ограничивать определенным временным сроком.

Что делать, если кто-то из ваших близких — перфекционист? Такому человеку остро необходимы понимание, поддержка, человеческое тепло, но получать все это он попросту не умеет. Он отчужден от других людей и от себя, так как убегает от своих чувств, скрывает их. Стоит поддерживать близкого человека, но говорить о том, что важно и для вас.

Завышенные требования делают его невероятно напряженным внутренне. Кроме того, ему тяжело признать собственную неправоту. Он часто стыдится того, что кто-то заметил его недостаток, может из-за этого впасть в ярость, стать агрессивным.

Такой человек всегда испытывает отчаянное желание быть сильным и успешным. Хотя успехом он наслаждаться не умеет, но делает все, чтобы не проявить свою слабость.

Ему сложно общаться неформально. Он часто завидует другим, хотя зачастую не признается в этом даже самому себе, а всю энергию тратит на поддержание «идеальности» своего образа. Он не умеет смиряться, ему не под силу воспринять и принять ситуацию, изменить которую он не в силах. Автор: Артем Падалкин

И самый главный совет

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Тесты:
Как вы мыслите? Тест на ваше состояние Какой у вас язык любви? Какой у вас тип мышления? Скачайте лучшие уроки и книги! (бесплатно) Пройти другие тесты

Напишите, понравилось / Согласны или нет?:
Комментарии (46):
  1. Светлана

    Я — перфекционист( . Всю жизнь стремилась к идеалу, в учебе, в работе, в семейной жизни. Требовала от себя и окружающих 100процентное качество выполнения тех или иных задач. К чему это привело? спросите вы, к постоянным стрессам и хронической депрессии. Самопоедание и разочарование в себе и людях. Это болезнь, идущая из детства недолюбленных детей. Мне 45 и я устала жить в вечном хаосе.

  2. Светлана

    Я со школы была такой: отличница, все должно быть в порядке, в людях идеально и мир в черно-белых цветах. Я вовремя осознала, что так жить нельзя-это безумно скучно и тебя не покидает ощущение, что жизнь где-то есть, но проходит мимо тебя. Я работала над собой и в этом мне помогали друзья и любимый человек. А теперь, мне кажется, спустя 20 лет совместной жизни, мы поменялись ролями и муж стал больше похож на перфекциониста.
    В детях своих ценю индивидуальность. Их у меня трое. Я просто люблю их за то, что они есть и не воспитываю их так, чтобы они все делали якобы правильно. Кто знает как в этой жизни правильно? Работайте над собой — никогда не поздно!

  3. Мария

    Спасибо. Все про моего мужа.не исправить.Будем жить.

  4. Ольга

    Перфекционист-самый худший начальник!!!!!Проверено

  5. Виктория

    Написали 100% про меня. Да согласна что перфекционисты стремительные особы. Но Мне отчасти перфекционизм мешает жить, это не лучшее качество в человеке. я критикую все подряд и всех за то что, что то не идеально. Не знаю из за этого характера я развелась или это просто судьба, ну короче я не могла прожить с ним долго. Всего то 4 месецев. У меня мало друзей)), прочитав эту статью, я поняла почему все так)) спасибо за статью. А как можно избавиться от этого качества?

  6. Ирина

    У меня это особенно проявляется в отношении к чистоте, просто болезнь, ничего не могу с собой сделать, ненавижу грязнуль. И еще людей за их пофигистское отношение ко всему. Ладно, упрощу свою жизнь и стану пофигисткой. Прощай перфекционизм!

  7. Акылбек

    Зато у перфекционистов получается все идеально и на совесть, не надо этого боятся. Не все умеют сделать что-то как мы это делаем. Перфекционисты живут идеально в чистоте и в порядке даже если этот человек бомж. И отличаются от всех окружающих людей. Я рад зато что Я перфекционист. Мы творим чудеса и не надо этого бояться))))

  8. Анна

    Я — перфекционистка и всегда это понимала, правда называла по другому: Синдром отличника! Помню, как в 5 классе, получила «2»! Открыла тетрадь…, увидела…, ноги онемели…, ком в горле… Я с трудом просидела на этом уроке, потом на следующем, после окончания всех уроков я быстро одела куртку, взяла в руки шапку и сумку с учебниками и бегом побежала домой… Прибежав домой, я в куртке упала на диван и рыдала несколько часов, пока не уснула…
    Нет не подумайте, у меня с головой все в порядке))), просто такое отношение ко всему, что делаю… А потом началась жизнь…, я все и всегда я делаю правильно и очень ответственно !!! Я даже дома никогда не убираюсь, потому что всегда и все кладу на место!)
    Сегодня мне 39, я красивая и у меня в общем есть все, но я одна. Личная жизнь не сложилась, мой девиз всегда был таким: — На 1 месте у меня работа, на 2 месте у меня работа, на 3 месте.., конечно тоже работа…)
    Сейчас я думаю, что надо пробовать жить, просто для себя и иногда все «спускать на тормозах»… ))
    Всем добра!))) СОРИ, что так много написала.

  9. Аноним

    У меня в доме должно быть все идеально!! До мелочей! Каждая вещь на своем месте, пока все не сделаю,не успокоюсь! Страдают от этого все! Дети в том числе! Игрушка не на месте, я в панике….. ничего не могу с собой сделать! Даже в огороде, все делаю под линейку)

  10. Надежда

    Я такая… И, думаю это не лечится. Это характер!

  11. андрей

    и я такой! ешки колобошки, что делать? куда бежать?

  12. Сергей

    Перфекционизм не дает жить

  13. Владимир

    Кроме занудства, ни чего плохого в этом не вижу. Когда окружающие на «ура» оценивают мою работу, я всегда знаю, что можно было бы сделать лучше. Совершенствоваться — это норма. Надо просто искоренить в себе качество — поучать других и выстраивать отношения на укорах и упрёках. И всё будет тип-топ! )))

  14. Наталья

    Спасибо большое за статью, теперь я понимаю что со мною происходит, на самом деле хотела уйти от любимого мужа от того, что он «не так» проводит свободное от работы время, не сидит с детьми, не помогает, в общем столько притензий, которые только в моей голове.

  15. Лина

    Боже мой, теперь я знаю, что происходит с моим мужем. Это точь в точь про него, до последнего слова. И поверьте, жить с таким человеком невероятно труууууудно.

  16. анжелика

    «Комплекс отличницы!»- это ужасно, но меня так воспитала моя мать и вот итог — каждодневная работа над собой, чтобы хоть немного пожить своей собственной жизнью.

  17. Екатерина

    О, Господи! Все прям обо мне. Какой ужас! (((

  18. Александр

    Все в точку, про меня! Не понимаю почему все этого боятся?

  19. serg

    Жена решила улучшить тюбинг. Ремешок был на нем, но оборвался. Я его просто узлом приязал. А она принесла тюбинг с балкона и решила сделать петлю, нитками стала шить… И знаете что с тюбингом случилось? Он взорвался и перепугал всех. А если б она его не стала улучшать, то ничего бы и не случилось. Разве она не перфекционист?

  20. София

    Автору благодарю за статью. Всё стало ясно.

  21. Гуля

    Случайно услышала про перфекционизм. Погуглила. Блин, это же про меня(((

  22. Ира Эль

    Я тоже…. Рада я или нет?
    50/50…. Буду над собой работать.

  23. Елена

    Я 26 лет прожила с перфекционистом.Ужас.В результате разошлись.Хотя мне порой уже даже кажется ,что сама от части такой стала.Может это инфекция….

  24. Элла

    Я антипод перфекционистам. Терпеть не могу людей с синдромом отличника. Плохие исполнители, а руководители вообще дрянь. Никогда не поручу трудное дело перфекционисту. Затянет со сроками и в конце концов наделает столько ошибок, что потом их год разгребать. Лечитесь пожалуйста перфекционисты. Лечитесь!

  25. Андрей

    За эти качества(перфекционизм) меня держат на работе, мне стало это надоедать, пришла пора перестраиваться в противном случае помощи придётся просить не у психолога,а у психиатра. Совет всем! Если большая часть жизни прожита, приучайте себя, получать удовольствие не напрягая ни себя , ни «общественность»!

  26. гульнара

    Оказывается я тоже перфекционист. Никогда бы не подумала. Я думала делаю всё правильно. Жалко своих родных. Спасибо за статью.

  27. Марина

    Ну надо-же, на 6 десятке узнала, что я перфекционист. Я замечала за собой многое из написанного, но благодаря этой статье, теперь всё как-то соеденилось в целую картину. Похоже, что начинаю принимать себя’ стало как -то спокойней внутри .

  28. Анна

    Раньше, до сего дня, я называла это «затянувшимся юношеским максимализмом»……. Надо, надо научиться относиться проще к некоторым вещам! Но как????

  29. Дина

    Нужно просто научиться любить. Ведь, когда человек любит — то в нем открывается самое прекрасное — восприятие и принятие мира, а соответственно и людей. Любовь прощает, верит и раскрывает в человеке лучшие его качества. Всем большого, большого счастья.

  30. Индира

    Я — перфекционистка. Этот синдром отличника мешает мне быть самой собой и откровенной перед Богом. Благодарю за статью. Будем больше любить себя и принимать недостатки, прощать себя. Бог то совершенен, но мы живем в несовершенном мире и соответственно должны его принимать

  31. паляничко инна

    Спасибо, доходчиво и кратко ..я тоже могу отнести себя к этой категории, но не на 100%. А возможно ли быть перфекционистом наполовину? Ну, как допустим можно сказать про стакан, пуст ли он наполовину, или полон он, но тоже , наполовину…Любить себя. я не люблю,но уважать, уважаю…Стараюсь все делать качественно, вижу себя «навыворот», часто собой недовольна.Вижу недостатки других,стараюсь и к себе, и к другим относиться спокойно, разумом понимаю, надо принимать этот мир таким, какой он есть.Между черным и белым я различаю и другую палитру цветов, не такую может и яркую, но вполне различимую.А может быть уже с высоты прожитых лет сознательно и разборчиво, вдумчиво, подбираешь краски на палитре…наверное с возрастом мы переходим совершенно на другой уровень мировоссприятия, причем конкретно меняется и мировоззрение на окружающие тебя картинки…

  32. Людмила

    СябЯ трудно корректировать, просто стали понятнее собственные претензии недовольства, раздражение и настороженность окружающих

  33. Ирина

    Всё про мня до последнего слова.. Только , знаете, я поняла благодаря этой статье, что моим близким тяжело со мной. Да и мне депрессивные состояния надоели. Я пробовала.. , но не получается жить по-другому!!!((

  34. Тамара

    Про меня … Один в один …

  35. Ольга

    Что плохого делает перфекционист, стараясь сделать мир лучше! И себя в том числе. Не вижу ничего плохого в этом. Наоборот, некоторые шевелиться начинают. Но всё хорошо в меру, конечно.

  36. Перфекционист

    Да уж! И я оказывается перфекционист. Надо бы исправить некоторые моменты в своей жизни, а то дело так дальше идти не может.

  37. Сергей

    ДА, блин это Я.. Ну что же, буду работать над собой! А вообще хорошо, что рано или поздно открываются глаза !

  38. Оксана

    Мне вчера мой друг сказал, что я перфекционистка, я значение этого слова не знала. Он в трёх словах объяснил. Сегодня загуглила и блин! Это точно про меня. Что же нужно себя менять? Это так сложно или даже невозможно!

  39. Дима

    Случайно услышал это слово — ПЕРФЕКЦИОНИСТ. Решил по гуглить. Теперь сижу в лёгком шоке — это же ВСЁ про меня. Одно радует: теперь знаю где «собака» зарыта. У меня словно пелена с глаз упала. Буду знать в каком направлении жизнь менять. Вот уж точно говорят: век живи — век учись!!!!

  40. ГАЛИНА

    Доброго времени суток.
    Самое ужасное, что в погоне за миражами жизнь пролетает мимо, а ошибки понимаются очень поздно!

  41. Вероника

    Похоже и я из этих. Видимо придётся пересмотреть свои приоритеты. И правда нельзя объять необъятное

  42. Александр

    Я-перфекционист.И очень этому рад.

  43. Степан

    И я такой! И мне это нравится!

  44. Настя

    Кошмар, как дальше жить. И правда до мурашек

  45. Надежда

    Недавно дочь обозвала нас с мужем перфекционистами, мы впервые слышали это слово, но когда я прочла эту статью, то поняла, как она все 100% попала в точку. Да, надо что-то с собой делать.

  46. Артур

    Как же точно про меня
    Аж до мурашек