Гнев

Дарлинг
Как стать любимой, успешной и счастливой? (ответы тут)
Бесплатная встреча
в Женском клубе!

Что такое гневГнев – это чувство, которое возникает, как правило, когда человек ощущает свое бессилие, и с помощью запугивания пытается заставить других людей делать то, что он хочет.

Но гнев не ведет к сотрудничеству и носит разрушительный характер для отношений и собственного психологического здоровья. Благодаря гневу мы неосознанно ощущаем свою власть.

Управлять чувством гнева очень сложно, практически невозможно, так как это крайняя степень выражения злости, недовольства. Многих людей интересует вопрос:

Как избавиться от гнева?

Избавляться от чувства гнева не нужно. Существует много способов безопасного проявления гнева, который можно подобрать для себя индивидуально.

Можно выразить свой гнев безопасным для окружающих путем: покричать (предпочтительно в безлюдном месте), побить подушку, совершить пробежку...

Все решения и действия по отношению к окружающим, совершенные во время, когда вы были в гневе, будут непродуктивными.

Запугав гневом других людей, вы, возможно, достигнете своих целей, но скорее всего лишь на какое-то время, поскольку результат будет получен под давлением, а не как итог сотрудничества.

Видеоурок «Сосуд чувств»

Начните учиться управлять этим чувством, также рекомендуем вам пройти тренинг «Понимание себя и других».

Авторы статьи: психолог Ирина Удилова, редактор блога Антон Мур.

Книги Уроки Тесты Форум Гороскопы Сонник

«55 лучших уроков по Счастью и Успеху»

«Как начать консультировать?»

«Школа консультантов»

Это изменит вашу жизнь:

Напишите, что вы думаете?

Книги

Консультируй
Скачайте лучшие уроки и книги! (бесплатно)