Телефон8-(912)-233-94-45
Рады Вашему Звонку!

Что делать, когда ты разочарован?

Что делать, когда ты разочарованКак ни печально это признавать, но периоды «разочарования» в нашей жизни случаются регулярно и переживаются нами, как какой-то ступор и ощущение барьера перед желанным результатом. И хотя все мы преодолеваем этот период каждый своим способом,  встреча с ним всякий раз на какой-то период обесценивает  наши достижения и лишает нас сил двигаться дальше. Мы как будто замираем и в растерянности топчемся на месте. Мы только что видели свой путь четко и ясно, что же случилось?

Мы предлагаем посмотреть на это чувство разочарования и этот период в жизни, как на момент своего внутреннего личностного роста. Какие-то старые модели поведения или наши убеждения о чем-либо уже не приносят тех результатов, каких бы мы хотели. Так бывает – мы вырастаем из маленькой одежды и маленькой обуви, и точно также мы вырастаем из своих старых суждений и знаний о мире, в котором мы живем.

Наше чувство разочарования связано с определенными ожиданиями, которые не сбылись по разным причинам.  В этот момент у нас появляется выбор: расстраиваться и печалиться по данному поводу или выбирать новые пути и средства для достижения желаемого.

  • В первом варианте, мы (часто неосознанно) выбираем ничего не делать (заменив действие на чувство переживания), и в этом  есть огромный плюс: я переживаю, и поэтому у меня нет сил действовать. Это ни хорошо, ни плохо. Быть может это наилучший вариант для данной ситуации, чуть притормозить и поискать новые средства и способы для достижения своих целей.
  • Во втором случае, больше осознанности и принятия себя: ЭТИ способы не подходят, что я еще могу предпринять?

Что ценного во втором варианте? То, что мы имеем возможность еще раз посмотреть на свои цели «Я действительно хочу этого?», и принять наилучшее решение для себя на данный момент. Может быть чуть скорректировать свои желания и стремления, может быть осознать, что эти цели и не так важны для меня, что я, скорее всего, выбрал их для родителей. Если мы смотрим на происходящее без осуждения, а с принятием, то очень многое может открыться нам по-новому!

В любом случае этот период чем-то очень ценен для нас. Как же научиться переключать себя с переживания на продуктивное состояние? Способов много, и для каждого они свои. Начните с простого наблюдения за тем, что с Вами происходит в момент разочарования. И задайте себе несколько вопросов:

  • Что больше всего меня расстраивает в этой ситуации?
  • Сколько времени я готов посвятить этому переживанию?
  • Что для меня будет наилучшим вариантом (отпустить ситуацию или найти новые способы достичь желаемого)?
  • Как я могу поддержать себя прямо сейчас?
  • Что ценного для меня в этой ситуации? Или чему я научился благодаря этому?

Как мы уже говорили в начале, чувство разочарования связано с необходимостью менять и развивать себя, опять, как в детстве, сталкиваясь со своей некомпетентностью или неумением строить те отношения, которые бы нас радовали и вдохновляли. Так устроен мир: все развивается и не стоит на месте. Мы регулярно обновляем свой компьютер и ставим более совершенные программы — это нормально, и необходимость этого вполне очевидна для нас. Мы меняем одежду, мебель, машины и квартиры, все, чем пользуемся в своей жизни. Те же законы относятся и к нам, как к постоянно развивающейся личности.

И только от нас самих зависит, как к этому относиться: как к чему-то неприятному и негативному или как к приключению: «Интересно, а как я еще могу достичь желаемого в своей жизни?»

психолог Ирина УдиловаАвтор: психолог Ирина Удилова (Екатеринбург)
GRC — Центры Взаимоотношений
Аудио-статья Как быть самим собой
Книги Тренинги Психология мужчин Тесты Любовь Самооценка Деньги Семья Замуж Дети Успех Астрология Секреты

Поделиться

21 закон счастливых отношений Книга Большая Мечта

Скачать бесплатно другие книги и тренинги »

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...Loading...

Напишите, что вы думаете?



Комментарии (7):
  1. 7
    Evgeniya
    Спасибо огромное Вам за статью! Ваши советы спасли мне жизнь!!!
  2. 6
    KosuLa
    Появляются... Иногда, когда хочется, чтобы новые модели поведения появились, они появляются, если их искать. Тренинги и консультации — это хорошо. Как-то я пришла на консультацию в сентябре, мне предложили прийти на тренинг через...полгода! Накупила книжек, набрела на ваш сайт и приобретаю потихоньку эти модели. А что не ясно — обращаюсь к книгам. Помогает! Только, знаете, частенько срываюсь и опять...
  3. 5
    Anton Mur
    Новые модели поведения не появляются сами. Для их развития важно уделить время себе на консультациях или тренингах.
  4. 4
    Lyudmila
    Мне 42. Сейчас нахожусь в таком состоянии. Прошлые «модели» не устраивают, а новых еще нет. Скажу, не очень комфортно. Но тот,кто ищет, всегда находит. Главное поисковый ракурс в себе не выключать, тогда приходит то ли нужная информация, или нужный человек, или какое-то событие...
  5. 3
    Аноним
    Сила воли да нужна Дисциплина, я бы сказала, приходиться заставлять себя что-то делать, чтоб переключиться, а так хочется забиться в уголок и реветь, выть просто или ничего тупо не делать. И когда случиться предел? Когда захочется что-то кого-то другого?!?
  6. 2
    СветаВи
    Удивительно отмечать, как созвучно событиям в жизни выходят статьи на сайте) Только от нас зависит, относиться к событию как к негативному или как возможности что-то понять, изменить к лучшему, развиваться и расти.
  7. 1
    KosuLa
    Статья «правильная», необходимая. Спасибо! Но, мне кажется, если разочарование огромно, оно может так исковеркать жизнь... Здесь нужна еще и сила воли!
Добавьте свой комментарий