Гипнопедия: значение и история явления

Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни сожалел, что человек не может бодрствовать постоянно. Ведь сколько времени можно было бы провести, как кажется, с большей пользой! Что ж, не спать совсем у людей вряд ли когда-нибудь получится, а вот попытки вовлечь мозг в полезную работу, пока человек обнимает подушку, уже предпринимались, и неоднократно.

Как все начиналось

Метод обучения во время естественного сна называется гипнопедией. Считается, что такой способ запоминать информацию использовался еще в глубокой древности. Его применяли, по разным данным, индийские йоги, буддийские монахи, а также… сыщики в Эфиопии, которым будто бы, пока они спали, помощники рассказывали о приметах подозреваемых.

Рекомендуем: Виды гипноза

Научные разработки стали проводиться позже. Распространено мнение, что первый гипнопедический эксперимент был проведен в США и относится к 1923 году: на военной базе во Флориде радистов обучали во сне азбуке Морзе. Правда, в достоверности истории существуют серьезные сомнения. Скорее всего, это был ловкий рекламный ход для привлечения внимания к роману писателя-фантаста Хьюго Гернсбека, в котором описывались возможные изобретения будущего.

В СССР гипнопедию начали исследовать в 30-х годах XX века, а пик интереса к ней пришелся на 60-е. В это время в Киеве под руководством филолога, специалиста в области фонетики Л. А. Близниченко студентов обучали иностранному языку во сне. Были оборудованы целые аудитории, куда специально приходили спать на лекциях.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

И результаты таких занятий оказывались впечатляющими! Правда, с одним «но». Спящие запоминали слова и выражения (по некоторым данным, еще и особенности произношения), а устную речь и грамматику тренировали как обычно, днем.

Западные же коллеги отнеслись к методу скептически. Согласно исследованиям Чарльза Саймона и Уильяма Эммонса, закрепление информации происходит, когда человек еще частично находится в полудреме, а не в период глубокого сна.

Рекомендуем: Гипермнезия — нарушение памяти

Кроме того, возникли вопросы относительно влияния гипнопедии на здоровье. Хотя у испытуемых Близниченко, по имеющимся данным, никаких серьезных последствий не обнаружилось, некоторые специалисты отмечают следующие проблемы, которые вызывает гипнопедический сон:

• Реалистичные ночные кошмары.
• Тревожность, нервное напряжение во время бодрствования.
• Расстройство естественного сна.

А что сейчас

Так или иначе, на сегодняшний день гипнопедия — это по-прежнему поле для исследований и экспериментов, а не устоявшаяся и проверенная методика. Существуют убедительные данные о возможности выработки условных рефлексов во сне, но учиться, пока спишь, — это все еще мечта, а не реальность.

Рекомендуем: Что такое амнезия?

Зато перед сном информация действительно запоминается лучше. Поэтому если нужно что-то запомнить, постарайтесь повторить это на ночь. А вот запоминанием во время самого сна пока лучше не увлекаться. Автор: Евгения Бессонова