Как пережить расставание?

Консультируй
Скачайте лучшие уроки и книги! (бесплатно) Встреча в женском клубе!
Посетите новый
Женский клуб!

как пережить расставание с любимым мужчиной?Разлука с человеком, которого любишь, является ситуацией сложной и неоднозначной. Чтобы ее пережить требуется не день и даже не пара недель. Просто забыть все и выбросить из головы не получится.

Как пережить расставание с любимым человеком, могут подсказать психологи. Есть определенные правила поведения и актуальные советы.

Когда отношения закончены

Разлука с человеком, с которым состоял в отношениях, всегда очень сложное и запутанное дело. Но психологи говорят, что такой разрыв пережить легче, чем развод.

Поэтому, если расставание произошло именно на моменте встреч, то это один их плюсов печальной ситуации. Жене залечить разбитое сердце всегда сложнее, чем возлюбленной.

Расставание с любимым человеком не должно занимать мысли девушки ночи напролет.

После определенного периода переживания шока необходимо постараться чем-то себя отвлечь, а заодно и расслабиться.

 Что делать после расставания?

  • Отлично поможет комплекс расслабляющего массажа в течение недели или двух. Он избавит от лишнего напряжения в теле и очистит голову.
  • Уход за собой часто помогает отвлечься от грустных мыслей, а также повысить самооценку. Рекомендуется записаться на маникюр, сделать педикюр и сходить в солярий.

Уверенная в себе девушка, которая получает комплименты и улыбки окружающих, просто не имеет право быть одинокой и несчастной!

  • Необходимо каждый вечер устраивать себе приятные сеансы наедине с собой. К примеру, принимать пенную ванную с какими-нибудь успокаивающими травами.

Во время такого единения с собой необходимо постараться забыть о прошлых отношениях и представлять рядом с собой достойного мужчину, с теми качествами, с которыми хочется его встретить.

Надо понимать, что расставание пережить за короткое время нельзя. Но, когда большая часть эмоционального груза будет снята, можно постепенно переходить к новым знакомствам.

Экспресс-советы

Экспресс-рекомендации, как пережить расставание с любимым мужчиной:

  1. Не надо рыдать по ночам, и заворожено смотреть фотографии под самую трогательную музыку в мире. Это только усилит боль. Следует выкинуть все воспоминания о бывшем парне или спрятать их в черный ящик, открывать который строго настрого запрещено.
  2. Отвлечься от грустных мыслей. Когда происходит расставание, смс пишут многие и стараются напомнить бывшему парню о себе. Этого делать не надо, лучше отвлечься от ситуации и принимать все предложения друзей о встрече. Можно записаться на танцы, решиться на то, чего хочется очень давно. Это может быть новое хобби, прыжок с парашютом.
  3. Сменить имидж. Если бывшему нравились длинные волосы, надо срочно делать стрижку. Если он любил красную помаду, надо переходить на нейтральные оттенки. Такая новизна в образе необходима для того, чтобы, посмотревшись на себя в зеркало, девушка могла сказать, что она другая и ее ждет другая, счастливая жизнь.
  4. Выкинуть из головы все фразы, которые твердят о неуверенности в себе и подпитывают ее. Расставание: цитаты многих великих людей на эту тему сходятся во мнении, что, если он ушел, то это не значит, что проблемы с девушкой. Наоборот, проблемы именно у парня: обвнять себя ни в чем не стоит.
  5. Не заниматься истязательством себя. Каждый день, бродя по тем местам, где часто были вместе, оказываясьпод окнами его дома. Это все только усугубит депрессию, поэтому для своего же собственного здоровья, надо полностью переключиться с ситуации и максимально сменить обстановку.

О смене обстановки

Как только случилось расставание, надо сразу пытаться поменять обстановку. Чтобы все хорошо обдумать и восстановить силы психологи советуют уезжать из города.

Смена обстановки не поможет забыть ситуацию и решить ее, но она поможет забыться на некоторое время и подкопить сил.

The YouTube ID of fpvWmOBHKrE&list is invalid.

Советы актуальны и в ситуации, как пережить расставание с женатым мужчиной. Не стоит заниматься копанием в себе, унижаться, лучше устремить взгляд в будущее.

В любой ситуации надо стараться искать положительные стороны и принимать те уроки, которые дает жизнь. Новый жизненный опыт поможет в будущих отношениях.

Ваш 7-ми дневный план!

Как пережить расставание с любимым человеком?

У всех в жизни есть опыт расставания с близким и любимым человеком... У каждого этот опыт уникален, расставание происходит по тысячам причин и совершенно по-разному.

Общим является разочарование и боль из-за того, что отношения закончились. Я не буду говорить — «не расстраивайтесь, не грустите» — это естественно.

Но что делать, если грусть затягивается и начинает перерастать в депрессию, если пропадает желание что-либо делать вообще, желание жить. Как пережить расставание с любимым мужчиной или мужем?

Существует несколько ценных советов, которые помогут пережить расставание с любимым (любимым парнем или любимой девушкой, мужем или женой...)

День 1 — Сделайте себе подарок!

Главное, чтобы это доставляло вам удовольствие: запишитесь на массаж, купите себе билет на концерт или мягкую игрушку, просто съешьте пирожное! И каждый день, пусть совсем маленький, но сделайте себе подарок!

День 2 - Заведите дневник

Заведите обычный или электронный дневник, куда записывайте все ваши переживания и чувства. Так вы будете избавляться от напряжения и от тех размышлений о расставании, которые не приводят ни к чему, а только очень осложняют нам жизнь.

День 3 - Займитесь спортом

Все негативные эмоции — злость, обиды, боль — ни в коем случае не подавляйте! Просто выплесните их не на окружающих вас людей, а в спортзале или в парке.

Там у вас есть возможность поколотить грушу (домашний вариант — подушка), или заниматься любыми другими видами спорта. Важно во время занятий проживать, выпускать все накопившиеся чувства. После занятий абсолютно точно станет легче и лучше!

День 4 - Позаботьтесь о своей внешности

После расставания часто пропадает любое желание ухаживать за собой, особенно если вы в одиночестве сидите дома. Однако, как только вы начинаете ухаживать за своей внешностью, заботиться не только о душевном состоянии, но и о физическом, настроение всегда улучшается! Так что примените как руководство к действию — душистые пенные ванны, поход в салон красоты, покупка новой одежды.

День 5 - Съездите куда-нибудь

Что может быть лучше, чем сменить обстановку и получить новые эмоции, не связанные со всем знакомым и привычным? Так что обязательно устройте себе поездку – на природу, в другой город или к морю. Всё зависит только от ваших желаний и возможностей. Не так важно, куда и на сколько, важно просто на время поменять пространство.

День 6 - Встретьтесь с друзьями

Общайтесь со своими друзьями — сходите в кино, в гости, в кафе или просто прогуляйтесь вместе. Наверно, вы уже выговаривались своей лучшей подруге о всем, что пережили, как вам нелегко и т.д. Сейчас уже важно отвлечься, хотя бы на несколько часов, и говорить с друзьями обо всем, кроме личной жизни.

День 7 - Займитесь творчеством.

Один из лучших способов помочь себе справиться с нелегкой психологической ситуацией — арт-терапия! Вы, конечно, уже слышали об этом эффективном методе. Всё очень просто: возьмите лист бумаги, краски с кисточкой и рисуйте. Четких правил нет — эффективно рисовать, не задумываясь о конечной цели, а можно придумывать сюжеты. Важен сам процесс!

Разрешите себе побыть одной!

И последнее — не запрещайте себе иногда побыть одной, иногда погрустить... Постепенно это станет проявляться все реже, и после вы обязательно взглянете на мир снова счастливыми глазами! Этим пользовалась я, когда переживала.

Теперь эти советы можете использовать и вы. Почему произошло расставание, с чем оно связано... — На эти и другие вопросы вы можете получить ответы в книге «21 закон счастливых отношений»

Рекомендуем прочитать: Как разлюбить человека?

Автор статьи: арт-терапевт Анастасия Уступалова.

Психология отношений, счастья и успеха » Задайте вопрос
Как полюбить себя, стать женственной и счастливой?!
Книги Тренинги Уроки Тесты Сонник

«Как начать консультировать?»

«Школа консультантов»

«Женский коучинг в Черногории»»

Комментарии (59):
  1. Аноним
    Я уже не в первый раз расстаюсь с любимыми. Пережила развод, бывший муж ушёл к другой женщине. а после влюбилась в отличного парня, но наши взгляды на будущее не сошлись. Его все во мне устраивало, но он не захотел со мной семью. Поэтому я собралась с силами и ушла. Сейчас не могу ни есть, ни спать. Но решила позволить себе оплакать эту любовь, и изо всех сил держаться и не переступать через себя и не возвращаться... Он правда замечательный, просто мужчина мечты. Но самоуважение все же должно быть дороже...
  2. Кристина1207
    Сердце кровью обливается, но взаимные упреки и недовольства каждый день это ужасно. Я не знаю как его отпустить
  3. Нина
    Я не хочу жить без него , мне очень больно ...
  4. Нина
    Я пол года тому назад рассталась с любимым ,я просто немогу прийти в себя я его люблю и немогу жить без него ,мне очень больно ,немогу я ,я просто немогу как мне быть пожалуста помогите мне кто нибудь помогите ...
  5. дана
    всем спасибо
  6. Кети
    Здравствуйте всем
  7. Дмитрий
    Молю Бога , чтоб всем читателям помогло . Комментарии очень трогательные . Дай Бог всем людям счастья .
  8. Настя
    А я не могу справиться. Унижаюсь постоянно — звоню ему. Я просто не вижу жизни без него. Очень плохо, больно.
  9. ЛЕНЧИК
    ЕДИНСТВЕННОЕ ЧТО НАДО СЕБЯ ПОНЯТЬ ЧТО НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ,И ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ КАК БЫ НЕ БЫЛО БОЛЬНО!!!
  10. ЛЕНЧИК
    Девочки сама от себя в шоке,прожили 3 года и сходились и расходились, но у нас сумасшедшая любовь! Тут пришёл в нашу жизнь алкоголь и куражи.Пробовала разговаривать, орать, бесполезно. На днях пришёл и сказал мы расстаёмся,для меня это жизнь закончилась. Реву каждый день,хотя я очень сильная. Единственное надо брать себя в руки и идти дальше, время всё расставит на свои места!
  11. Анна
    А я расталась почти полгода назад и ничто не помогает ... забыть эту боль . я умираю но не сдаюсь. и ... надеюсь что у него будет то , что не было со мной ,о чем он мечтал.
  12. аноним
    Здравствуйте. После двух расставаний с любимыми поняла, что любовь убивает. Я не смогу больше пережить то, что пережила тогда и переживаю сейчас. Лучше быть одной
  13. АЛ
    Я тоже рассталась со своим мужчиной совсем недавно- сегодня утром... Инициатором разрыва была я-просто он подлец мне изменил. так грустно,но нельзя прощать такое предательство. уж лучше немного по переживать, поплакать и жить дальше
  14. Катерина
    А мой любимый сегодня просто не пришел на работу (мы коллеги), а начальница сказала, что он позвонил ей вечером вчера и сказал, что переезжает с женой в другой город. Я вообще в шоке, говорил что любит и жить без меня не может, а сам даже не попрощался. Ведь такие решения о переезде принимаются не за один день. Даже не знаю,что думать. На сообщения с соц.сетях и смс не отвечает. Такая боль. Я просто разбита. Он был мне дорог и я думала, что это взаимно, но теперь даже не зная, как такое вообще возможно, вот так уехать и даже не предупредить, не попрощаться
  15. Мышка
    О. Это не редкость оказывается, когда клянутся в любви, а женятся на других. Тоже встречалась с парнем 3 года, но мне он обещал жениться. Но, я про свадьбу узнала случайно из фотографий, которые нашла в соц сетях у его друга. Мы с ним продолжали отношения после его свадьбы, он так же клялся в любви и обещал жениться. Когда я узнала про эту женитьбу он сказал, что не любит ее, а что это родители заставили. В итоге оказалось что сам он по своей воле женился. Но один черт звонит и говорит, что любит. Вот что это? Я понимаю если бы я была хуже, но я лучше нее!!! Достойная, умная, красивая, а он выбрал ее- с расплывшийся фигурой, безвкусной и без собственного мнения. Вот как так?
  16. Анастасия
    Я тоже рассталась с любимым человеком, по его желанию. Он мне говорит, что любит и что я ему нужна, но отношений не хочется. Встречались год, расстались неделю назад, мне очень тяжело, ничего ни ем. Он первая любовь, так тяжело (
  17. Женя
    У меня с любимым человеком причина растования его ревность и не доверие ко мне.
  18. тоска
    Встречалась с парнем 2.5 года. За это время мы пережили всё. Любили друг друга. И всегда сходились... но не в этот раз. Прошло 2 месяца
  19. Татьяна
    Расстались 3 недели тому, хотела примириться, а мой до недавно любимый человек заявил, что летом женится (!) Блин, как так можно?Ж или вместе 5 лет, клялся в любви и действительно любил... Мешать я не буду, но чувствую себя просто омерзительно.
  20. Наталья
    Ни спать ни есть не хочется((((-!!!
  21. Эльвира
    Я рассталась с мужем. Причина — алкоголь. Муж очень хороший человек, никогда словом не обидил меня. Но войну с алкоголем я проиграла. Люблю его и жалею. Выгнала его и ключи забрала на все четыре стороны. Нет сил ни бороться уже и жить не могу без любисого человека
  22. фарида
    Я сегодня роста лось с моим любимым . Он старше меня 18 . лет мне очень плохо мне одиноко я его любила мы были вместе 1 6 года .но потом любовь куда-то исчезло
  23. гуля
    мы расстались с любимым, мне очень плохо, жить не хочу! мы думали все будет пучком его родители не хотят с его сыном вместе видит меня у нас разница возрасте 5 лет, Как быть помогите!
  24. ольга
    мы расстались месяц назад, были вместе 5 лет, любили, были счастливы, но он руку поднимать стал, сначала я настроилась на расход, потом как дура прощала, заглядывала в глаза, очень боялась потерять... он был для меня всем, через 2 года жизни нашей сказал что уходит, я думала сдохну... как- то встретились, я забеременела, родила сына, он хотел вернутся, но я переживя первое расстование, боялась снова его пережить, и сказала видься с ребенком, он хотел сам этого, конечно, может и моя вина что не вернулась, скорее из-за побоев, но потом появилась другая, я просила вернуться, говорила сколько я тебе всего прощала, умоляла, умоляла, умоляла, но... он и слушать не хотел... сейчас очень больно, просто невыносимо понимать что он с ней, я не знаю куда себя деть, где выход? подскажите кто-нибудь, кто смог справиться с этой жуткой болью
  25. елена
    а я сама поставила точку!мужа любила и люблю,но видимо не судьба!очень много обид и притензий,оченьбольно осозновать что рядом не будет его теплого и родного тела.очень тяжело справится с противоречивыми эмоциями,но надо жыть в гармонии и счастьи.самое важное,что наша с ним любовь лежытт со мноюрядом и сосет грудь.а счастья мы достойны оба,и главное отпустить и обиды и любимого и пожелать огромного счастья хотьине со мной!возможно у кого то от прочитанного сложиться мнение,что я не нормальная,как можно отказыватся от любви,но я хочу не только любить,но и счастливой быть и не переживать играет он на последнии деньги,либо правда задержался на работе!всем жеелаю познать свои цели и желания и жыть счастливыми и успешно-сильными женщинами!прочитав многое стало легче,поэтому все мысли и эмоции лучше напишите,ведь так проще!
  26. Аноним
    Рассталась с самым дорогим и любимым человеком, меньше недели назад. Были вместе 2,5 года. Мы всегда считали, что созданы только друг для друга, а сейчас мы не вместе как больно жить не хочу
  27. Аноним
    Мы с теперь уже бывшим жили вместе 3.5 года он не русский но в России жил довольно давно ... решил поехать к себе на родину под предлогом того что давно не видел мать ...уехал и спустя где то месяц его там нахождения мне сообщают о том что его мать заставила там женится и у него уже в положении Жена ...о боже мой как же это больно я не знаю куда себя деть уже 4 месяца прошло а я не чего не хочу слёзы градом текут боль душит невыносимо обидно когда представляю его с ней! чем я только не пробовала заниматься. в голове один вопрос ПОЧЕМУ??? сейчас живём в одном городе он с семьёй приехал сюда.Звонит хочет встретится от этого ещё больней его голос слышу хочу бежать к нему ...
  28. екатерина
    Советы да не плохие !
  29. Анна
    Сама рассталась с любимым...раньше, когда кто-то говорил, что расстались из-за того, что не сошлись характерами-вызывало у меня смех. А сейчас сама так скажу!но поняла одно: идеальных людей не бывает, и мы сами не идеальны. Либо мы принимаем человека таким, либо нет! Но точно знаю, что каждый(ая) из нас заслуживает быть счасливым(ой)!!! А с этими людьми, мы несчастны. Вывод один-не оглядываться и идти дальше! А по-поводу советов, фигня это все! Семья Ваша и Ваша вера в себя, вот это и есть лекарство от этого «недуга»! Мне очень плохо, Вы меня понимаете! Возможно это крик души, но хочу , чтобы каждый из нас обрел свое счастье и очень скоро (всем врагам назло). Давайте уже не вешать нос, поблагодарим бывших за опыт и пойдем только вперед! Друзья, Всем Вам успехов, терпения и сказочной любви впереди)))
  30. аноним
    Я рассталась со своим любимы человеком,с которым была 2,5 года. Это была моя перавая сильная любовь. Раньше никогда не переживала токого. как Встретились так и с первого взгляда влюбились. Вначале все было прекрасно,но я была замужем,он тоже женатый. Только я недавно вышла замуж,а он уже жил 6 лет. Я не любила своего мужа,вышла просто надо было,хотела ребенка. И представляете через 6 месяцев замужества встретила его самого самого лучшего и единственного на свете. И подумали мы ,что это судьба свела нас! конечно я сразу на развод подала,но мой любимый не торопился. Он всегда был со мной,несмотря на то что и женат.Самого начала мы были разными людьми. и по положению ( я из обеспеченной семьи),и по размышлению,и вообще все было разное. НО радилась любовь,и была сильна,и одержала вверх! очень много было хорошего. Постепенно я начала понимать что меня ревнуют,запрещают носить одежду ,даже не много открытую.,начались скандалы. Я никогда не давила на него про развод,мол когда ты разведешься. Короче,изза любви к нему я стала слепа. Естественно скандалы были в моей семье,мама не понимала,почему я так поступаю со своей жизнью.почему я встречаюсь с женатым. ОЙ,много чего было. РЕвность в итоге победила,но я терпела все,ради нашей любви. На все готова была! и вот случайно,вернее с моей подачи,так получилось,что он узнает про мое прошлое,и требует объяснения,почему со мной так было,и почему я лгала и не рассказывала про прошлое. Я сказала,что я считаю нужным не говорить об этом,это моя прошлая жизнь,и ты никакого отношения не имеешь к этому. все что было до тебя,это не касается тебя. Но он не понимал,одержим был этим. Ничего страшного не произошло тогда,просто я разругавшись с родителями ушла из дома мне было 17 лет,ушли с подружкой ,вернее уехали. конечно мы вернулись,я тогда не понимала что сделала,мама искала меня. Любимый мой сразу же подумал естественно о плохом,где ты моталась,что делала,ты тогда и дественности лишилась и тд и пр.,ну стал придумывать разные в плохую сторону версии. Я ему говорила,что если ты не знаешь эту историю,зачем придумывать. Дественности я лишилось в 20 лет,и не так хорошо,как это получается,ну типа романтично,у меня так не было. Я рассказала ему до этой истории,как у меня было впервый раз. А сейчас он говорит,что я солгала,и всегда лгу ему. Я понила,что мне не доверяют,поэто му и ревнует. Даже к прошлому. И вот недавно ,он бросил меня,из за этого прощлого. И поставил крест на настоящем. Я так и не понила ничего. Да ужасно плохо,сердце сжимается,за что? Ты так со мной. Ушла из дома,это было 16 лет назад,да мы делаем ошибки в юности,и что? Вот так расплачиваемся. я сделала себе вывод,что если человек не верет другому,значит он сам врет всегда. И Это не любовь была,с его стороны. Я была удобна ему во всех отношениях,но я была слепа.Я считаю ему надо было расстаться ,и он нашел повод в прошлом ,16 лет назад,и еще он так стал капаться в этом,до побробностей.,которых я уж не помню. САмое ужасное,он был для меня бог! Я хотела от него ребенка,хотела жить всю оставшую жизнь,мы мечтали обо всем,как будем жить,строить свой дом.Знаете,сейчас у него стадия развода идет,и в этот момент расстались и мы.У него второй брак,второй ребенок. Да я знала об этом,но не сразу,спустя 3,5 месяца наших отношений,когда я узнала,у меня ноги подкосились,в душе черт знает что творилось,хлынули слезы. Но я его обнила,и сказала,что это твое прошлое,и меня не интересует оно,был ну был,чтож тепер,стану третьей женой.Никогда не была против его детей. Больно писать уже все. знаете мне уже можно написать книгу про мою несчастную любовь. Ладно шучу,много произошло за этот промежуток времени. А мы женщины верим и надеемся на них.НЕт только на себя надо. Я тоже и жить не хочу и уж темболее о др. мужчинах думать. постораюсь конечно справиться. Но это очень тяжело. ДА на это нужно Время!
  31. Любовь
    Девочки, вот читаю и понимаю, стоя не одна я такая... Были вместе 2 года, с самого начала было понятно, что мы немного разные, но любовь взяла вверх. В первое время романтика, мое счастье что нужна, сто меня ценят и оберегают.Его удивление что при моей красоте, еще оказалась и умной, и хозяйкой, способной по настоящему любить, заботиться, понимать, дарить ласку. Потом стал вполне нормальным разговор повышенным тоном, невнимание ко мне, взваливание на меня всех проблем, частое употребление пива, а закончилось все постоянными ужасными оскорблениями и ором матом на любое моё обращение к нему. На мой вопрос в чем дело, может прошла любовь, отвечал что очень любит. Вчера после очередных оскорблений и скандала из-за мелочи я не выдержала и попросила уйти. Сегодня забрал все остальные вещи. А я целый день в слезах, боль и обида душат. Вроде и понимаю, что нельзя позволять себя обижать и унижать, но сердце разрывается на части...
  32. Филипп
    Очень мудрая статья, жаль я её не прочитал 2 года назад. Переживая разрыв, 5 месяцев жить не хотелось, помогал только алкоголь, ежедневно в больших количествах. Сейчас аналогичная ситуация, только почти без алкоголя. Нужно побольше себя занимать, находить позитив в каждой мелочи, главное не пить!
  33. Лилу
    Прочитала ваши комментарии, стало намного лучше, как будто камень с души. Понимаю, что я не одна такое переживаю: меня парень бросил, был первой любовью...
  34. ирен
    очень понравилась! я теперь сделала всё как вы советовали и я счастлива!
  35. Аноним
    Девочки, все хорошо! Я в своей жизни пережила расставание с молодым человеком, отношения с которым длились 4 года. Советы очень действены. Находясь в полнейшем отключении и в глубочайшей деперссии 4 месяца, я поняла, что надо что-то делать и сама себе сказала, что начинается мое второе рождение. Я сменила имидж, гардероб, начала рисовать, много читать и сейчас кроме благодарности к моему бывшему больше ничего не испытываю. Удивительно, но я говорю ему спасибо, что мы расстались. Да, было оооочень трудно, зато моя жизнь изменилась сильно и я словно полетела на крыльях счастья! Все будет хорошо, а потому что и не дано другого =)))))
  36. Лёна
    ничего кроме времени не поможет.
  37. Юля
    Вы знаете, я тоже не так давно рассталась с молодым человеком. Назвать его «бывшим» до сих пор язык не поворачивается. Мы встречались восемь(!) лет. Те, кто нас знает, говорили, что если мы не расстанемся, значит, любви не существует. Итог уже вам известен.От этой боли есть только одно лекарство — время. Это самое эффективное. И тем не менее, прочитала эти советы (кстати, наткнулась на них случайно) и поняла: мне на самом деле проще, т.к. где-то на подсознательном уровне я и так им следую. Осталось вот только спортом заняться и карандаши достать.Думаю, все будет хорошо. Главное, верить! Чего и вам желаю.
  38. Светлана
    Здравствуйте! Спасибо Вам за советы и Ваши мысли. Я полностью согласна. Нельзя свою жизнь сводить только к одному человеку это глупо и не правильно. В жизни всего столько интересного и доброго. Жизнь прекрасна! Я сейчас переживаю,хочется позвонить... Но переламываю себя работаю над собой,занимаю всё своё свободное время, общаюсь с людьми на разные темы,не затрагивающие его. Друзьям и родным рассказала о его отношении ко мне и мне стало реально легче( раньше предпочитала всё держать в себе ). Верю, что забуду его и глазом не моргну! 😉
  39. Алёна
    Я тоже рассталась с любимым, 5 лет были вместе, прошел месяц всего. Мы решили быть друзьями. Но, скажу вам, это непросто, я бы и хотела чтобы мы совсем не общались, чтобы не вспоминать о нем, но не могу человека оставить, зная, что нужна поддержка моральная.Но, я уверенна, что у меня всё впереди, что встречу еще свою судьбу! Пусть и не сразу, я просто понимаю, что он мне не даст, то что нужно мне, а я ему не дам, что нужно ему.Нужно просто отпустить душой, пусть он будет счастлив! Жить своей жизнью, перестать жалеть себя! Смотреть по сторонам, уметь радоваться жизни! Вы — это самое ценное, что есть у вас! Цените себя и берегите нервы! Ведь нам плохо от того, что мы себя жалеем. Так живите в первую очередь для себя!!!Любите себя (но не путайте с самовлюбленностью).Верьте только в хорошее и оно к вам притянется! Это правда!:)
  40. Лаура
    Просто дайте времени время... Когда вас бросают или вы переживаете разрыв, никакие советы не способны помочь вам. Вашему сердцу просто нужно время. После пережитой боли и отчаяния приходить ненависть и безразличие. И однажды утром вы просыпаетесь с мыслью, а как он (а) мог(ла) так меня «разбить», кто дал на это право. А затем появляется эгоизм и желание ценить только тех людей, кто искренне ценит вас. Я все это не так давно пережила сама. Было очень плохо. Но всему приходит конец. Боль тоже исчерпывает себя. Надеюсь и у вас все будет отлично. Только дайте себе время «зализать эти раны». Удачи.
  41. Anton Mur
    что делать, если у тебя нет возможности себя порадовать, сходить куда-то, купить что-то...?— Учится этому! Действительно, сколько я знаю людей, почти все не умеют заботиться о себе. Посетите тренинг От одиночества к любви, как советует Анастасия.
  42. Аноним
    советовать всегда легче..., что делать, если у тебя нет возможности себя порадовать, сходить куда-то, купить что-то...?
  43. Анна
    Советы действительно не плохие,только помогают не на долго. Я рассталась с парнем 9 месяцев назад (инициатива обоюдная ) — перепробовала всё вышеперечисленное, но помогло лишь на время уйти от самой себя (на 3 месяца будто бы абсолютно не вспоминая), думала всё теперь налаживается,но как видите я здесь, пишу комментарий и значит мне всё ещё безумно и не выносимо плохо.
  44. Аноним
    Любовь должна приносить счастье, у нас приносит взаимные упреки и ссоры. Решила уйти от него. Готовлю себя, знаю что будет очень больно, очень сложно, будет соблазн все вернуть обратно, буду рыдать сутки напролет и с глазами-щелачками идти на работу.Но знаю, что нужно избавляться от этой зависимости и что через время я не пожалею об этом решении. Уже было подобное — наверное просто не умею строить отношения. Совет: занимайтесь самоубеждением, разговором с собой, все обдумайте, поймите, что для вас надо, что так для вас лучше, что следующий ваш мужчина будет лучше и старайтесь быть «везде и всегда», тогда неожиданные знакомства вас удивят.
  45. Светлана
    Здравствуйте! Я расстаюсь с любимым мужчиной. Я знаю, что жизнь на этом не останавливается! Всё к лучшему! Меня ждёт что-то большее и лучшее! Спасибо за советы, воспользуюсь. Берегите себя!
  46. Светлячок
    Сложно пережить расставание, мы встречались 7 лет, у обоих семьи и разрушать свою семью никто не хотел из нас. Расставание было неизбежным, я родила от любимого ребенка, сынишку, с надеждой, что так будет легче расстаться. Все очень сложно в жизни, не всегда получается так, как хочется, мы расстались. Сейчас мне больно, обидно, но сделать ничего нельзя, остается пережить и принять то, что мы теперь врозь.
  47. Аноним
    Я рассталась с молодым человеком больше двух месяцев назад, абсолютно не легче, ничего не забыла, такое ощущение что мы были вместе ещё вчера, сама незнаю как себе помочь, как бы я не пыталась всё напрасно!!!
  48. Анжелика
    Мы с мужем тоже недавно расстались...по его инициативе. У нас остался сыночек.Как это тяжело каждый день слышать : «А папа на работе? У папы машина. Папа приедет.» и все в этом роде. Незнаю что и делать, душа рвется на кусочки......
  49. Настя
    Я недавно рассталась с парнем, встречались год. Вначале вроде было хорошо, потом начал звонить хотел вернуть, я только забыла, а теперь опять тяжесть на душе. Но помогло только одно, написала на листке его имя, и сказала вслух: Я абсолютно и полностью прощаю тебя (имя)! Прощаю тебя (имя) Прощаю себя! B сожгла листок. Вроде обида ушла. Попробуйте.
  50. Оксана
    Я тоже недавно рассталась со своим молодым человеком пару недель назад, тоже были грандиозные плны, мысли о будущем... встречались 3.5 года! Честно говоря мало что помогает... есть не хочется,тупая боль душит сердце, а руки так и тянутся к телефону... написать или позвонить ЕМУ! Говорят, что время лечит... проверим... Советы очень даже хорошие, попробую на практике!
  51. Айка
    После расставания, наоборот всегда хочется совершенствоваться, и начинаешь еще больше любить себя
  52. Аноним
    У меня в жизни тоже также прошло время. Скоро уже как год, как отношения закончились, ну я не думаю, что это так много, новые отношения не хочу. Живу для себя, люблю себя и это не так уж и плохо. Живите для себя, всё пройдёт со временем, всё будет хорошо!
  53. Татьяна
    а я рассталась два часа назад, очень тяжело, но в жизни могут быть вещи и похуже, нельзя опускаться, нужно идти дальше, просто по натуре я сильный человек, много работаю не только для себя. Нет возможности грустить
  54. Ольга
    Я тоже рассталась с любимым совсем недавно, а осознать это до сих пор не могу, очень тяжело... советы помогут отвлечься только на время.
  55. Аноним
    Я рассталась с любимым человеком пару дней назад,были мечты о свадьбе и совместном будущем и выкинуть их из головы не помогают никакие советы!
  56. Anton Mur
    Их просто нужно применять каждый день до тех пор, пока это не станет частью вашей жизни.
  57. glavbuk
    мы расстались с любимым давно, но никакие советы не помогают. Есть не хочется, желание жить пропало. Советы не помогают.
  58. Аноним
    Может и поможет:)Спасибо.
  59. elena-shachina
    А вот с пирожными нужно поосторожней, а то зачастую этот самый легкодоступный утешитель оказывает медвежью услугу :)))
Напишите, что вы думаете?

Книги Книги

Дарлинг
Как полюбить себя, стать женственной, любимой и счастливой?! (ответ тут)