Я много знаю, но у меня ничего не получается

Антон, редактор блога: Добрый День, Друзья! Сегодня у меня представилась замечательная возможность записать с Натальей Родионовой видеоподкаст. Наташа уже около двух месяцев ездила по России и проводила тренинги и еще обучалась на новые программы. И наконец-то она вернулась к нам…

Наталья Родионова, психолог и тренер GRC: На два дня!

Антон: И я воспользовался этой возможностью, и хочу у неё поспрашивать волнующие нас вопросы! Привет, Наташа!

У меня ничего не получается — 5 видеоподкаст (2 сезон)

В аудиоформате:

Наталья Родионова: Добрый День, Антон! Всем здравствуйте!

Антон: Часто люди говорят, что они много знают, но у них почему-то ничего не получается. Почему так происходит? Вот, например, я читаю много литературы по психологии, статьи в интернете. Столько времени уже прошло с того момента, как я начал интересоваться, но ничего в моей жизни не меняется. В данный момент, я не про себя говорю, но у меня есть знакомые, которые задают такие вопросы.

Наталья Родионова: Немножечко хочу вернуться к истокам психологии. Хочу сказать, может быть многие из зрителей знают эту информацию, что в возрасте до 8 лет формируется наш стиль жизни. И когда это происходит, ребенок в таком возрасте не отдает себе сознательного отчета во всех действиях. Это уходит глубоко на подсознание. И потом, в дальнейшем это не так просто поднять на поверхность, тем более сложнее с этим что-то сделать.

Почему мы наступаем на одни и те же «грабли»?

Мы очень часто реагируем на одни и те же ситуации, наступаем на одни и те же «грабли» по 180 раз как раз благодаря тому, что срабатывает ассоциативная память. Она включается на доли секунды раньше, чем включается наш мозг.

Антон: То есть, как рефлекс срабатывает?

Наталья Родионова: Это точно. Как рефлекс срабатывает автоматическая реакция, это то, чем мы не можем управлять. В этот момент иногда мы можем удивляться, а куда это меня понесло? Что такое случилось, почему я в очередной раз сделала это также? Хотя давала себе обещание, что никогда в жизни больше такого не сделаю! Это как раз играет роль ассоциативная память. И мы сами до таких глубин сознанием практически не в состоянии добраться. Именно потому что это подсознание, то, что всячески от нас скрывается, «убегает». Наше эго всячески прячет его от нас, чтобы не дай бог с этим ничего не сделали.

Вообще психика человека стремится к стабильности. Вот как я привыкла жить, пусть у меня сложности, но с этими сложностями я привыкла справляться, это лучше, чем будет что-то новое, и я не знаю, как с этим новым жить! Поэтому наше «Я» всячески защищается от вторжения в свои недра.  Мы как роботы в какой-то степени начинаем реагировать. И поэтому читаем книжки, говорим с друзьями, подругами, фильмы смотрим и какие-то выводы делаем, на форумах общаемся, видеоподкасты смотрим, но, тем не менее, такое ощущение, что что-то ускользает и не получается с этим сделать ничего.

И то обучение, на котором я была сейчас, называется «энергетические группы», позволяет работать через тело. Тело – это хороший помощник в том, чтобы нам эти какие-то блоки вывести из подсознания на уровень осознанности. И иметь возможность что-то сделать с этими блоками.

Что такое телесные блоки?

Наталья Родионова: Блоки, как мы часто говорим телесные блоки, телесные зажимы, иногда их еще психосоматикой называют. Как они появляются? Маленький ребенок, например, лезет в розетку. Он не знает, что это опасно. Он со всем счастьем взял какие-то две тоненькие штучки, которые идеально подходят, и начинает приближаться к розетке с этим радостным воодушевлением.

Антон: У меня сестра один раз засовывала ножницы в розетку. Наверно, что-то хотела попробовать.

Наталья Родионова: Поисследовать. То есть у ребенка намерения исследовать мир, получить удовольствие и так далее. И в этот момент родитель видит, что происходит. И звучит просто истошный вопль: «Стой! Не делай этого!» И что происходит? Ребенок, во-первых, пугается и на уровне тела замирает. Скукоживается, съеживается, напрягается. И эти блоки, собственно, уже сформировались в этот момент.

Мы об этом не помним. Но на этих «Энергетических» группах есть специальные техники, которые позволяют эту телесную память поднять. И я была очень удивлена, когда мы делали специальное упражнение, и наш тренер (Лариса Велькович) сказала, что это для того, чтобы активизировать вашу телесную память, то у меня первая мысль была: «Ну-ну, давайте!»

Антон: «Что вы мне рассказываете»

Маршрут №1 – у каждого он свой

Наталья Родионова: Какая там телесная память И я буквально через две минуты после начала упражнения, почувствовала определенные эмоции и у меня всплыло очень яркое воспоминание, о котором с того момента, как оно было, я ни разу не вспоминала. Я была шокирована: «Действительно, эта телесная память существует» И очень классный механизм нам дали на обучении, на котором сейчас я была: что делать, чтобы сломать эти ассоциации, этот замкнутый круг, чтобы выйти из цикла. Потому что у нас происходит стимуляция-реакция, и мы как собаки Павлова выбежать не можем.

Антон: Как белки в колесе, кто-то говорит крысиные бега…

Наталья Родионова: Да, одни и те же «грабли». Мне еще понравилась фраза, кто-то говорил: трамвай №1, маршрут №1 – у каждого он свой, но обязательно по кругу . Здорово иметь возможность выйти из этого круга. И мы расстраиваемся, когда начинаем этот круг видеть, но не можем из него выйти. И в этом плане нам очень хорошо может помочь тело!

«Меня все любят», «Я достоин денег»...

Про аффирмации еще хотела сказать. Понравилась на обучении эта мысль. И на «Энергетических группах» она хорошо лейтмотивом проходит. Вообще, удивительные и потрясающие группы, очень мне нравятся тем, что там мы не пытаемся что-то головой осознать, мы именно через тело, через действия получаем такой колоссальный опыт чего-то нового, чего-то интересного, что просто крылья за спиной вырастают.

И мысль следующая: мы иногда себя настраиваем на что-то позитивное, внушаем себе аффирмации, например: «Меня все любят», «Я достоин денег», «У меня всё в порядке» или «Я всех люблю», «Я здоров» и т.д. Но ведь удивительно, что мысли же дуальны. И мысль, например, что со мной всё в порядке, она подразумевает наличие мысли обратной, что «на самом-то деле со мной всё не в порядке». А иначе, зачем мне себя самой убеждать, что со мной всё в порядке? И важнее не переубеждать себя, что со мной всё в порядке, а делать что-то со старой установкой, что «я не достоин денег», «со мной что-то не в порядке». Вот как раз делать что-то с этим – это как раз прыгать, хлопать, топать и т.д., куда фантазия заведет. Это как раз то, что помогает нам уйти от этих установок, их иногда еще комплексами называют.

О личном опыте

Антон: Прыгать, хлопать, что ты еще сказала? Топать – это всё техники, которыми вы на самом деле можете обучиться,  пройдя «энергетические группы», как их еще называют – телесные тренинги. Например, прийти к нам в наш Центр в Екатеринбурге или любой другой Центр по России.

Я же со своей стороны, сегодня Наташу увидел, еще больше укрепился в желании пойти на этот телесный тренинг. В одной из групп я уже был и скажу, результаты шикарные. Очень классно дополнять свою умственную деятельность, например, вы ходите на консультации, на какую-то терапию, к нам на тренинги, читаете книги. Очень хорошо закреплять свои результаты на телесном уровне. Я по своему опыту знаю, что могу гордиться многим в своей жизни, но если нет уверенности на уровне тела, то эта гордость только мешает и напрягает.

Спасибо Тебе, Наташа, за этот классный подкаст! Я скажу еще раз, что завтра Наташа опять уезжает…

Наталья Родионова: Завтра снова в Путь!

Антон: И в эти два дня, в которые случайно я попал, и смог побеседовать и записать это видео с Наташей, нам просто повезло с Вами!

Наталья Родионова: Спасибо большое Вам, что я имела возможность поделиться теми эмоциями, теми чувствами и тем настроением, с которым я приехала с обучения «энергетическим группам». Приходите к нам и всего вам доброго!

Вам понравилась статья? Поделитесь

Поделитесь ссылкой, нажав на кнопки социальных сетей
Копирование статьи разрешено при наличии обратной ссылки.