Написать эту статью меня вдохновил президент нашей тренинговой компании Юрий Николаевич Кузнецов.

О чем вы мечтаете?
А о чем вы мечтали в детстве? Как правило, в детстве мы все хотели стать милиционерами, пожарными, врачами, учителями, воспитателями детского сада, космонавтами… Все мы желали быть полезными другим людям! Был период, когда моя дочь в ответ на вопрос «Кем ты хочешь стать?» отвечала «Помощницей!» И при этом она не особо уточняла, что именно она хочет делать. Просто – помогать кому-то. Быть полезной.

Очень часто причины депрессии скрыты в ошибочном поведении, которое сформировалось благодаря жизненному опыту (многие считают его “негативным”, но на самом деле он нейтрален). Жизненный опыт – это 5-7 событий, которые произошли в детстве и запомнились на подсознательном уровне.

Например, в детстве ребенок мог получить внимание лишь тогда, когда начинал болеть.

Прежде, чем приступить ко второй части статьи, я хотел бы выделить несколько важных мыслей из первой части “депрессия и её причины”

1. Депрессия – это следствие того, что вы перестали слушать или не слушаете вовсе себя самого.

2. Причиной депрессии может быть нарушение биоритмов. И если Вы знаете, что это так, то лучшая возможность выйти из депрессии, восстановить биоритмы и здоровый образ жизни.

3. Достаточно найти первопричину и начать действовать…

Какие же причины депрессии могут быть? Давайте рассмотрим возможные варианты.

О том, что такое депрессия и как от нее избавиться, написано уже очень много книг, статей практически в любом женском или психологическом журнале.

Однако, несмотря на это, депрессия остается одной из самых актуальных тем. По исследованиям американских и европейских психологов, если бы депрессию можно было поставить в один ряд со всеми известными болезнями, то она бы заняла второе место по масштабу распространения.