Какая я мама?

Психология отношений - 19 июня, 2009

Недавно я посмотрела фильм «Вам письмо». Сюжет фильма не особенно важен, но меня просто поразил один эпизод из этой картины.

Главная героиня разорилась, распродала все книги из магазинчика, всю мебель. Остались только полки. И вот она стоит, оглядывает прощальным взглядом все то, что ей так дорого, что досталось ей от мамы, выключает свет и в этот момент вспоминает, как она «кружилась» с мамой.

В магазине среди прочих милых сердцу вещей висела фотография, где ее мама и она, 6-летняя девочка, кружились в нарядных одеждах. Это было одно из их самых любимых совместных занятий — кружиться. И вот, выключая свет, она видит тот миг, один из самых счастливых в жизни: среди пустых полок, в темноте, освещаемые лишь светом луны сквозь окно кружатся ОНИ: девочка в нарядном белом платье и ее мама... счастливые... смеющиеся...

Знаете, о чем я подумала? А что же я любила делать в детстве вдвоем с мамой? Так и не вспомнила. Конечно, были занятия и игры, которые мне нравились и в которые я играла одна или с кем-то. Только вот мамы среди этих кого-то нет. И мне стало очень страшно.

Читать дальше »

Самооценка ребенка

Психология отношений - 18 июня, 2009

Все родители хотят, чтобы у их ребенка была адекватная самооценка:

• чтобы ребенок не боялся взяться за что-то новое;
• чтобы спокойно относился к критике;
• чтобы умел и хотел исправлять свои ошибки.

По крайней мере, я думаю, что большинство родителей этого хочет . Как же можно поспособствовать этому? Как помочь ребенку научиться принимать себя? Об этом и пойдет речь ниже.

Начнем с теории.

Оптимальный (или если хотите – идеальный) вариант самооценки можно представить в виде двух окружностей, включенных одна в другую.

Внутри маленькой окружности рисуем большой плюс. За границей внешнего круга – плюсы и минусы в произвольном количестве и порядке. Жирный плюс внутри – это отношение человека к самому себе и отношение к нему окружающих.

В идеале хотелось бы, чтобы это отношение было безусловно положительным. А вот маленькие плюсы и минусы на периферии – это реальная жизнь, реальный опыт (плюсы – это наши успехи, минусы – неудачи).

Читать дальше »

7 советов: Как пережить расставание с любимым

Психология отношений - 9 июня, 2009

У всех в жизни есть опыт расставания с близким и любимым человеком... У каждого этот опыт уникален, расставание происходит по тысячам причин и совершенно по-разному. Общим является разочарование и боль из-за того, что отношения закончились. Я не буду говорить — «не расстраивайтесь, не грустите» — это естественно. Но что делать, если грусть затягивается и начинает перерастать в депрессию, если пропадает желание что-либо делать вообще, желание жить. Существует несколько ценных советов, которые помогут пережить расставание с любимым (парнем или девушкой, мужем или женой...)

1. Делайте себе каждый день подарки.
   Главное, чтобы это доставляло вам удовольствие: запишитесь на массаж, купите себе билет на концерт или мягкую игрушку, просто съешьте пирожное! И каждый день, пусть совсем маленький, но сделайте себе подарок!
2. Заведите дневник.
   Заведите обычный или электронный дневник, куда записывайте все ваши переживания и чувства. Так вы будете избавляться от напряжения и от тех размышлений, которые не приводят ни к чему, а только очень осложняют нам жизнь.
3. Позаботьтесь о своей внешности.
   После расставания часто пропадает любое желание ухаживать за собой, особенно если вы в одиночестве сидите дома. Однако, как только вы начинаете ухаживать за своей внешностью, заботиться не только о душевном состоянии, но и о физическом, настроение всегда улучшается! Так что примените как руководство к действию — душистые пенные ванны, поход в салон красоты, покупка новой одежды. Читать дальше »

Почему ребенок не слушается?

Психология отношений - 7 июня, 2009

Потребности человека делятся на 2 основные группы: Материальные и духовные. С материальными всё просто! Потому как наши родители и родители наших родителей выражали свою любовь к детям, обеспечивая их едой, одеждой, жильем и образованием. А что еще надо было, особенно в послевоенное время?

Мы давно живём в МИРЕ, и поэтому духовные потребности становятся всё ярче и ярче. И сейчас хочется и ласки, и внимания, и заботы, и значимости и так далее… Часто ребенок не слушается именно потому, что ему чего-то не хватает.
Чтобы чувствовать себя в жизни хорошо, важно удовлетворить эти потребности. Их можно систематизировать по следующим группам:

• Чувствовать себя чьим-то;
• Чувствовать себя любимым;
• Чувствовать себя значимым и важным;
• Чувствовать себя сильным;
• Чувствовать своё пространство и свою территорию;
• Исследовать окружающий мир (пример со спичкой).

Давайте рассмотрим пример, где показано различное отношение к одной и той же ситуации:
Ребенок стоит на своём, упрямится и не слушается. С ним почти невозможно договориться о том, чтобы он что-то сделал!

Читать дальше »

Как десять человек стали богаче на сто долларов

Психология отношений - 6 июня, 2009

Деньги имеют ту ценность, которую мы им приписываем, сами по себе они ничего не значат. И история о том, как десять человек стали богаче на сто долларов в течение одного часа, про которую написал Станислав Хохель в своей книге, тому подтверждение:

Однажды француженка, приехав в провинциальный городок, внесла задаток хозяину гостиницы величиной в пятьсот франков (эквивалент ста долларов) одной купюрой за забронированный ею номер .

Увидев это, автомеханик потребовал от хозяина гостиницы выплатить старый кредит за ремонт его автомобиля; получив деньги, он отнес их сапожнику, сшившему ему и его жене зимние сапоги; тот, в свою очередь, отдал их булочнику, с которым давно нужно было расплатиться, а булочник расплатился со своим поставщиком.

Читать дальше »

Как улучшить отношения с ребенком?

Психология отношений - 3 июня, 2009

Как же можно улучшить отношения с ребенком? На это влияет множество различных факторов, но мы начнем с самого первого и важного!

Вспомните то время, когда Вы поняли, что скоро станете родителями… Что Вы думали и как себя чувствовали в тот момент?

Вспомните момент, когда Вы увидели своего ребёнка первый раз… Что Вы чувствовали?

Вспомните первую улыбку, первые слёзы, первые шаги, первые слова вашего малыша… Ощутите снова эти чувства.

Порой этого достаточно, чтобы снова погрузиться в чувство безусловной любви и развивать отношения с ребёнком.

Пишу сейчас и думаю… «Почему отношения с ребёнком нужно УЛУЧШАТЬ? Это же мой ребёнок! И всё, что он умеет – этому научили мы, родители! Отношения с ребёнком ХОРОШИЕ ВСЕГДА! Поэтому, мне кажется, что отношения важно РАЗВИВАТЬ, а не УЛУЧШАТЬ! Ведь что бы сделал или не сделал ребёнок, хуже я к нему относиться не буду и не стану меньше любить!»

Читать дальше »