Как забыть прошлое?

Существуют моменты, о которых мы жалеем, что совершили в своей жизни. И я, предполагаю, что эти моменты есть у каждого человека. Мы думаем, что если забудем эти ситуации, то нам жить станет легче, и мы станем свободными. Например, у меня в жизни есть не мало таких моментов, вспоминая которые еще недавно, я желал как бы вернуться в прошлое и не допускать того, что случилось или хотя бы исправить ошибки, которые произошли.

И, наверно, я бы приложил все усилия, чтобы не вспоминать всего того, что меня так тревожило, если бы 3 года назад я не начал стараться понять себя (тогда меня пригласили посетить тренинг, и я открыл для себя психологию). Кто Я? Почему так? Зачем?

Я предлагаю вам лишь свой опыт, а использовать его или нет – выбирайте сами.

Я заметил интересный момент: то, что я пытался забыть, почему-то старалось повториться со мной. Но не в том же месте и с теми же людьми, а с людьми совершенно другими и в другой промежуток времени – тогда, когда я сам не ожидал этого. Сейчас я понимаю: чем больше я старался избежать событий прошлого, тем явнее они происходили в моей жизни.

Лишь со временем ко мне пришло открытие, что забыть не возможно то, к чему испытываешь негативные чувства. И единственная возможность стать свободным от прошлого – это со смелостью разобраться в нем. Понять, для чего это событие нужно было нам?

Хочу лишь еще добавить, что разобраться в самом себе не возможно самому. Вы задавались вопросом, почему психологи прежде, чем начать помогать другим, сначала должны пройти свой личный процесс развития у других?

Эти часы личной терапии обязательны для каждого только потому, что даже высококвалифицированный психотерапевт или психолог не сможет разобраться в себе сам. Для этого ему нужна помощь другого специалиста. Так и я, исходя из своего опыта, предлагаю вам обращаться к специалистам на консультации и тренинги!

В дополнение

• Как забыть негативный опыт прошлых отношений

Автор: редактор блога Антон Мур

Получите Бесплатный курс "Секреты Отношений"!

Вам понравилась статья? Поделитесь

Поделитесь ссылкой, нажав на кнопки социальных сетей
Копирование статьи разрешено при наличии обратной ссылки.