8-(950)-191-09-09Вам трудно сказать «нет» коллеге, которая уже в двадцатый раз просит ее подменить? Научитесь отказывать так, чтоб никого не обидеть и в то же время не чувствовать себя неловко.
Нужно разобраться, прежде чем соглашаться: от вас ждут помощи или используют? Спросите себя: «Есть ли у меня свободное время? Хочу ли я это делать?». Если вы на эти вопросы ответили отрицательно, то откажите в просьбе.
Обойдите острые углы. Когда-то вы оставили маме ключ от квартиры, чтобы она смотрела за порядком в ваше отсутствие. Теперь она часто заглядывает к вам, самостоятельно открывая дверь. Не хотите откровенно сказать маме, что ее вторжения в вашу личную жизнь вам мешают? Тогда можно придумать другой способ, чтоб вернуть ключ. Например, скажите, что ключ нужен вашему сыну.
Аргументируйте свой отказ. Ваша подруга часто берет деньги в долг и не спешит возвращать. Тогда нужно с ней поговорить начистоту. Если вы не уверены в себе, то прорепетируйте заранее. Напишите на бумаге, что вы хотите ей сказать и ваш отказ от дополнительных займов. Он должен включать в себя твердое «нет», аргументы и предложение, как можно решить проблему другим способом. Например: «Я не могу тебе одолжить. Мы с мужем копим на машину. Может, ты возьмешь кредит в банке?»
Ищите компромисс. Ваш супруг хочет купить очень дорогое снаряжение для рыбалки, а вы знаете, что это для него временная забава. Договоритесь с ним. Пускай он возьмет это снаряжение напрокат. При этом пообещайте, что приготовите все необходимое для отличного пикника. А вот на сэкономленные деньги купите что-нибудь полезное для дома.
Попросите в ответ. Вы собираетесь в магазин, а соседка опять просит купить ей продукты. Как всегда протягивает список и деньги. Не можете сказать, что вас это напрягает? Тогда воспользуйтесь другим вариантом. Согласитесь помочь, но попросите об услуге взамен. Например, выгуливать собаку по пятницам, потому что у тебя не получается. И наверняка она не выполнит просьбу. И в следующий раз она подумает прежде, чем вас просить сходить за продуктами.
Автор статьи – читатель блога
------------------------------
Авторы блога «Психология отношений» в свою очередь рекомендуют вам научиться легко говорить «нет». Для этого просто начните тренироваться – скажите на ближайшие пять просьб «нет» с уважением и без лишних объяснений.
Или можете попросить своего друга преодолеть эту проблему: пусть он будет задавать вам вопросы, а вы будете отвечать на них «нет».
Получите Бесплатный курс "Секреты Отношений"!Вам понравилась статья? Поделитесь
Поделитесь ссылкой, нажав на кнопки социальных сетей
Копирование статьи разрешено при наличии обратной ссылки.
!
