Очень часто причины депрессии скрыты в ошибочном поведении, которое сформировалось благодаря жизненному опыту (многие считают его “негативным”, но на самом деле он нейтрален). Жизненный опыт – это 5-7 событий, которые произошли в детстве и запомнились на подсознательном уровне.
Например, в детстве ребенок мог получить внимание лишь тогда, когда начинал болеть.
Мама сразу же брала больничный, папа и окружающие обращали своё внимание на него, и ребенок понял, что таким образом он может быть близок с ними. Спустя годы опыт подсознательно случайными или неслучайными обстоятельствами укреплялся и приобрел новую форму еще более сложной болезни – непрекращающаяся депрессия.
Конечно, когда человек ощущает недостаток внимания, ему необходимо его давать в той мере, какой он его хочет получить. Совсем недавно я встречал семью, в которой с самого детства папа и мама были постоянно в конфликте. При этом дети жили между двумя “огнями”, и им не хватало их внимания, ласки, заботы, обнимания.
Один из детей не выдержал, и неосознанно начал болеть депрессией. Несколько лет он продолжал болеть и усугублять своё состояние, пока родители не поняли, что они могут потерять его. Слава Богу, сейчас всё стало лучше. Теперь дети в семье получают поддержку от родителей, которой им не хватало столь долгое время. Родители стали интересоваться жизнью детей, и начали их обнимать.
Конечно, не все ошибочные поведения проявляются так явно, как написано. Иногда уходят годы на понимание первопричин, потому что люди ищут их в другом.
Об ошибочном поведении можно узнать на тренинге, который мы рекомендуем проходить не только родителям, но и всем, кто хочет больше узнать себя – “Секреты детского поведения”. Всё третье занятие полностью посвящено тому, как определять ошибочные цели и как давать близкому человеку то, что он хочет.
Как можно увидеть, первопричин существует много, однако депрессия, в большей степени, это проявление комплекса причин, факторов.
Если человек действует не в соответствии со своими мечтами, а занимается тем, что его не вдохновляет и не радует, то рано или поздно он столкнётся с депрессией. Или неудачи на пути к мечте его остановят.
Депрессия и ухудшения настроения могут быть причиной ошибок, неудач. В этом случае человек не хочет признавать свои ошибки, ему важнее сохранить своё “лицо”. У него недостаточно принятия себя таким, какой он есть. А для того, чтобы двигаться дальше и не концентрироваться на неудачах, необходимо развивать именно принятие себя. Обычно мы предлагаем таким людям посетить тренинг “Любовь и Принятие Себя” для того, чтобы легче относиться к ошибкам, видеть в них опыт и пользоваться им, а не винить себя.
- В чём причины депрессии. — первая часть статьи
- Депрессия. Подавление чувств — вторая часть статьи
Авторы статьи: редактор блога Антон Мур, психолог Ирина Удилова.
Подписавшись на рассылку блога, вы сможете получить новые статьи!
Вам понравилась статья?
- Оставьте комментарий или скажите спасибо
- Подпишитесь на новые статьи (не забудьте активировать)
- Поделитесь ссылкой с друзьями
(+1 рейтинг, 1 голосов)
Loading ...