Напряжение или почему стоит ходить на тренинги?
3 марта, 2010 - Категория: Саморазвитие
Мы сами не замечаем, сколько усталости и напряжения каждый день накапливается в нас. Это связано с тем, что практически любая ситуация, которая волнует нас в любой момент жизни (связанная с работой, семьёй, детьми), напрягает нас. Напряжение автоматически сжимает возможности найти решения проблемы, выход из ситуации. Происходит внутренняя блокировка, тело застывает в этом состоянии и становится, как обездвиженная мумия.
«Я это знаю!»
28 февраля, 2010 - Категория: Саморазвитие
“Я всё знаю”, “Это я уже слышал”, “Я ничего нового не прочитал, не услышал, не увидел…” “Извините, но ничего ценного — такого, что не было общеизвестно — я не узнал” - Иногда случайным образом встречаешь или слышишь такие фразы от знакомых. Но что же они обозначают? Какой подтекст в этих высказываниях? Конечно, мы говорим в ключе личностного развития, а не технических знаний (хотя по секрету скажу, что это применимо вообще ко всем сферам в жизни).
Сказкотерапия — А кто ваш герой?
25 февраля, 2010 - Категория: Саморазвитие
Что такое сказкотерапия? В представлении большинства людей – это что-то связанное с детской психологией или же с методом психологической терапии.
Говоря научным языком, Сказкотерапия – это одна из проективных методик анализа личности. То есть это один из способов больше узнать о себе. Чтобы было понятнее, к непроективным методикам относится тестирование.
Как формируются новые привычки
18 ноября, 2009 - Категория: Саморазвитие
В статье “что такое личностный рост и опыт” я обещал рассказать о том, как формируются новые привычки. Поэтому продолжим!
Недавно на тренинге “От одиночества к любви” я услышал, как одна из женщин задала тренеру (Олегу Ефимову) следующий вопрос: ”Олег, скажи, почему я прохожу уже третью программу, а проблемы как существовали, так и продолжают существовать?”
“А как изменилось твоё качество жизни?” – спросил Олег. Читать полностью »
Что такое личностный рост. Опыт
12 ноября, 2009 - Категория: Саморазвитие
У каждого свой опыт в жизни уникален и не повторим. И вы можете быть уверены, что нет больше на свете человека, который прожил такую жизнь, которую прожили Вы.
Этот опыт — наше богатство.
Может быть, Вы не согласитесь со мной. Возможно, у Вас найдется много историй из жизни, которые были “негативными”. Какое же в нём “богатство”? Читать полностью »
Чёрные и белые полосы в нашей жизни
24 октября, 2009 - Категория: Саморазвитие
Много лет назад я впервые ездила отдыхать на Черное море.
Гуляя по Сочи, мы разговорились с девушкой, продающей мороженое. «У меня свадьба через пару недель, не знаю, как надену свадебное платье! На плечах загар как майка!» — посетовала она. Мы удивились: «Так в чем проблема? Пляж под боком, ходи хоть каждый день и загорай так, как хочется!» — «Это вы сюда приезжаете отдыхать и загорать. А мы здесь живем. И на море не ходим». Читать полностью »