Низкая самооценка...
7 июля, 2009 - Категория: Самооценка, Саморазвитие
Многие из нас запрограммированы недооценивать самих себя.
Это связано с низкой самооценкой, которая сформировалась во время воспитания, и тем опытом, который мы получили в детстве.
Тогда мы были маленькими и слабыми, а рядом с нами находились большие, умные и сильные взрослые. И в это время мы могли предположить, что беспомощны и не значимы в этом мире.
Эта установка (рефлекс) могла сохраниться. И вполне возможно Вы сами сможете увидеть, что она иногда проявляется и сейчас.
Например, она может проявляться, когда Вы сдаетесь, говорите Себе что-то вроде «Да, кому это нужно», «К чему мне это?»… Это же состояние уныния, печали.
Мы концентрируемся на том, что как нам кажется не возможно сделать, что не получается, что бесполезно. Принимаем решение отступить от цели и, возможно, мечты и из-за этого:
- Ничего не делаем.
- Не рискуем.
- Не беспокоимся о неудачах и ошибках.
Однако из-за низкой самооценки мы:
Самооценка ребенка
18 июня, 2009 - Категория: Воспитание детей, Самооценка
Все родители хотят, чтобы у их ребенка была адекватная самооценка:
- чтобы ребенок не боялся взяться за что-то новое;
- чтобы спокойно относился к критике;
- чтобы умел и хотел исправлять свои ошибки.
По крайней мере, я думаю, что большинство родителей этого хочет 
. Как же можно поспособствовать этому? Как помочь ребенку научиться принимать себя? Об этом и пойдет речь ниже.
Начнем с теории.
Оптимальный (или если хотите – идеальный) вариант самооценки можно представить в виде двух окружностей, включенных одна в другую.
Внутри маленькой окружности рисуем большой плюс. За границей внешнего круга – плюсы и минусы в произвольном количестве и порядке. Жирный плюс внутри – это отношение человека к самому себе и отношение к нему окружающих.
В идеале хотелось бы, чтобы это отношение было безусловно положительным. А вот маленькие плюсы и минусы на периферии – это реальная жизнь, реальный опыт (плюсы – это наши успехи, минусы – неудачи).